【厳選】池袋エリアの『ヨガ・ピラティス・ホットヨガ』スタジオならここ！

池袋でのヨガ体験：ガイドとトップスタジオの選択

池袋は、多様なライフスタイルに合わせたヨガスタジオが充実しているエリアです。ヨガ初心者から経験者まで、どんな人にも合うスタジオが見つかります。この記事では、池袋のヨガスタジオの選び方と、特におすすめのスタジオをピックアップして紹介します。

ヨガは、体を動かすだけでなく、精神的なリラックスやストレス解消にも効果的です。最近では、さまざまなライフスタイルやニーズに合わせてヨガを楽しむ人が増えています。池袋のスタジオは、その多様な需要に応えるため、個性豊かなクラスやプログラムを提供しています。

スタジオ選びのポイント：

1. 提供されるクラスの種類と質
2. 料金体系と追加費用
3. 無料体験レッスンの有無
4. 自分のライフスタイルに適合するか（アクセス、営業時間、休日）

これらの要素を比較検討し、自分に最適なスタジオを見つけることが重要です。無料体験レッスンがあるスタジオも多いので、まずは体験してみることをお勧めします。

この記事では、池袋でのヨガ体験をより豊かにするためのポイントと、一押しのスタジオをわかりやすく案内します。これを読んだ後、あなたにぴったりのヨガスタジオが見つかるはずです。

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ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）池袋西口店

アクセスの利便性

池袋西口に位置する「ホットヨガスタジオ LAVA 池袋西口店」は、業界をリードするヨガスタジオです。東京メトロ池袋駅からわずか徒歩5分という好立地にあり、多くのヨガ愛好者に選ばれています。

初心者への完璧なサポート

このスタジオは、ヨガ未経験者が始めやすい環境を提供しています。日本人女性の体質に合わせたプログラムと、効果的な温度・湿度設定により、最大限のヨガ効果が得られます。

質の高いレッスンと環境

様々な世代から支持されるこのスタジオでは、高品質なレッスンと快適な環境が特徴です。初めての方には、スターターキットの提供もあり、経験豊富なインストラクターのもとで安心してヨガを始めることができます。

特別な設備

「ウッドストーン・スタジオ」を導入しており、お肌への良い効果も期待できます。店舗は清潔で美しく、快適なヨガ体験が提供されています。

ホットヨガスタジオ LAVA池袋西口店は、ヨガ初心者から経験者までを満足させる場所です。アクセスの良さ、サポートの充実、高品質なレッスン、快適な環境と特別な設備が組み合わさって、最高のヨガ体験を提供します。今日から始めるヨガライフに、ぜひこのスタジオを選んでみてください。

項目	情報
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
アクセス	JR山手線・埼京線、東武東上線、西武池袋線「池袋駅」西口より徒歩5分、東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1a出口より徒歩30秒
駐車場・駐輪場	なし
営業時間	平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00
定休日	毎週木曜
電話番号	体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766、体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515

the SILK（ザ シルク）池袋のピラティススタジオ

都会の隠れ家：池袋のピラティススタジオ

池袋に位置するthe SILK（ザ シルク）ピラティススタジオは、都市の喧騒を忘れさせる穏やかなリトリートです。駅からのアクセスが良く、リラックスできる環境が、このスタジオの魅力の一つです。

美と健康へのピラティスアプローチ

• the SILKでは、ピラティスを通じて、美しいボディラインの創造と全体的な健康向上を目指しています。
• 骨盤矯正や姿勢改善を中心としたプログラムは、体のバランスを整え、不調や冷え性の改善に役立ちます。

マシンピラティスの特色と体験

• 専用の「リフォーマー」マシンを利用し、初心者から経験者まで体幹を効果的に鍛えることが可能です。
• 運動が苦手な方でも安心して参加できる、多様なプログラムが特徴です。

池袋のthe SILKでのユニークな体験

• マシンピラティスを活用し、体の特定部位を集中的に鍛えるカスタマイズされたトレーニングが提供されます。
• 個々の体力や目標に合わせて、リフォーマーの設定を調整し、パーソナライズされたエクササイズが可能です。
• 呼吸法と背骨の整正に焦点を当てたトレーニングは、全体的な健康向上に貢献します。

池袋のthe SILK（ザ シルク）ピラティススタジオは、初心者から経験者まで、ピラティスの魅力を深く体験できる場所です。美と健康を目指すすべての人に、最適なエクササイズ環境を提供します。池袋での日常に、活力と健康をもたらすthe SILKをぜひ訪れてみてください。

項目	詳細
住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階
電話番号	03-5985-4250
定休日	年末年始（12/29～1/3）
営業時間	8:00〜22:00

「池袋の革新的ピラティススタジオ：BDCピラティス」

マシンピラティスの革新

• マシンによるグループレッスン: 個々にマシンが割り当てられ、質の高い集中的な指導を受けられます。
• パーソナライズされた指導: 一人ひとりの体調や目標に合わせたカスタマイズされたレッスンを提供。
• 専門講師による指導: 認定された講師による知識と経験に基づく指導。

多彩なクラス

• Reformer (リフォーマー): ピラティスの基本を学び、体の基礎を作るクラス。
• Focus (フォーカス): 特定の体の問題に対応したカスタマイズされたプログラム。
• Flow (フロー): 体のリズムを高めるための連続的な動きを取り入れたクラス。

池袋でのピラティスの体験

池袋のBDCピラティスは、その革新的なアプローチと多様なプログラムで、健康と美容を追求する方々に適したスタジオです。初心者から上級者まで、すべてのレベルの参加者に合ったクラスが提供され、ピラティスの魅力を十分に体験することができます。

項目	情報
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２２−２ エフエルシービル
電話番号	03-6912-6235
電話受付時間	(平日10時-20時・土日10時-17時)
アクセス	池袋駅東口1分

ホットヨガ＆ジムCALDO 池袋店：あなたのウェルネスをサポート

ホットヨガとフィットネスの融合

「ホットヨガ＆ジムCALDO 池袋店」では、男女共用のホットヨガとフィットネススタジオを提供しています。安全かつ快適に設計されたホットスタジオは、室温40度、湿度55％で運営され、特殊なヒーターや加湿器を用いて、最適な環境を維持しています。

健康と美容のための理想的な環境

このスタジオでは、血行促進や新陳代謝の向上により、ダイエットや美肌効果が期待できます。また、スチームによるお肌の保湿効果も実感できる設計です。

充実したトレーニング設備

池袋店には、ストレッチエリアやジムエリアも完備しており、クロストレーナー、トレッドミル、エアロバイクなどが利用可能です。ジムトレーニングとヨガを組み合わせることで、さらに効果的な脂肪燃焼が期待できます。

利便性と安全性に配慮した設計

レッスンの予約は不要で、気軽に通うことができます。また、ガスヒーターを使用しない安心設計で、安全にトレーニングを楽しむことができます。

カテゴリ	詳細
住所	東京都豊島区池袋南1-16-18 フェイス池袋8F・9F
アクセス	池袋駅 西武南口から徒歩2分
営業時間	平日 10:00～23:00 <br>土日祝 10:00～20:00
定休日	毎週金曜日・年末年始等
電話番号	03-6907-0551

ピラティスK 池袋店：心身リフレッシュのための女性専用スタジオ

心地よくリラックスできる場所

東京の活気あるエリア、池袋に位置する「ピラティスK 池袋店」は、女性専用のピラティススタジオです。このスタジオは、都会の中心でありながら、日常の忙しさから離れ、心身をリフレッシュさせることができる安らぎの空間を提供しています。

専門的なサポートと高品質設備

店内には、専門的なトレーニングをサポートする最新のマシンが完備されており、経験豊富なインストラクターが各個人の体型や健康目標に合わせた指導を行います。ピラティス初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が利用できます。

便利なアクセスと洗練されたインテリア

「池袋駅」東口から徒歩わずか1分の立地にあり、アクセスの便利さが魅力です。店内は洗練されたデザインで、快適なトレーニング環境を提供しています。

カテゴリ	詳細
住所	東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
アクセス	各線「池袋駅」東日本より徒歩1分
営業時間	火曜日～金曜日：10:00～22:00 /土日祝：10:00～20:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055

EXPA: RIZAP監修の女性専用ボディメイクスタジオ

ユニークなトレーニング体験

東京と大阪に展開する「EXPA」は、RIZAPの監修のもと、女性専用のフィットネススタジオです。ここでは、RIZAPの独自メソッドに基づいた筋力トレーニングが提供され、特にダイエットを目的とする方に最適です。

特典付きの入会プラン

スタジオでは、無料ダイエット診断を提供しており、その日に入会して12ヶ月継続すると、初月の会費が無料になる特典があります。

アクセスしやすい立地

池袋駅から徒歩わずか2分という便利な場所に位置しています。仕事帰りや買い物の後でも気軽に立ち寄り、エクササイズを楽しむことができます。スタジオは暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、アップテンポな音楽と共に筋力トレーニングを行います。

カテゴリ	詳細
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル4F
営業時間	電話 10:00～19:00
電話番号	03-5843-3918
アクセス	JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東日本 徒歩2分
最寄り駅	JR山手線 池袋駅、JR埼京線 池袋駅

Lala Aasha溶岩ホットヨガスタジオ 池袋店：天然溶岩石でエナジー充電

少人数制で心地よいヨガ体験

池袋にある「Lala Aasha溶岩ホットヨガスタジオ」は、少人数制を採用し、天然の溶岩石を用いたユニークなヨガ体験を提供しています。温められた溶岩石とヨガの組み合わせにより、心と体がバランスよく輝くようサポートします。

全レベルに対応した豊富なレッスン

このスタジオでは、豊富なレッスンプログラムを提供しており、運動量が3段階に分かれているため、自分のペースやレベルに合わせて選択することが可能です。これにより、初心者から上級者まで、どなたもヨガを楽しむことができます。

柔軟な料金プランと無料レンタルサービス

Lala Aashaでは、頻繁に通う方からたまに利用する方まで、各自のニーズに合った料金プランが用意されています。また、ヨガマット、ブロック、ボルスター、ブランケットなどの必要な道具は無料で貸し出しています。

池袋のLala Aasha溶岩ホットヨガスタジオで、天然溶岩石の温もりとヨガの調和が生み出す特別な時間を体験しませんか？心身ともにエナジーチャージできる空間で、リラックスとリフレッシュを。

カテゴリ	詳細
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
TEL	03-6709-2322
定休日	毎週金曜日
営業時間	平日 10:00〜22:00 /土日祝 10:00〜16:30
アクセス	各線「池袋」駅東口から徒歩3分。 明治通りを挟んだ西武百貨店の向かいのビル3階

ELEMENT「エレメントピラティス」 池袋店

1. 池袋のELEMENTジム：利便性とパーソナルケアの融合

池袋に位置するELEMENTジムは、その便利な立地と個別化されたサービスで、健康意識の高い都市住民から高い関心を集めています。このジムは、マシンピラティスの科学的なアプローチを活用し、各利用者に合わせた専門的なトレーニングプログラムを提供しています。

2. マシンピラティスの魅力：効率的な全身トレーニング

• 時間効率の良いセッション： ELEMENTでは、わずか30分のセッションで全身の筋肉を効果的に鍛えます。これにより、忙しい都市生活の中でも、時間を有効活用しながらフィットネスを実践できます。
• 深層筋肉への効果的なアプローチ： 専門的に設計されたマシンを使用することで、通常の運動では鍛えにくい深層筋肉に効果的に働きかけ、身体のバランスと機能を高めます。

3. 利用者に優しいサービス

• 柔軟な予約システム： 利用者の生活スタイルに合わせた予約システムを採用しており、急な予定変更にも対応しやすい柔軟性を提供します。
• 初心者に対する配慮： ピラティス未経験者でも、経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導で、安心してトレーニングを開始できます。

4. 池袋ELEMENTの独自性：理想的なフィットネス体験の提供

• 手頃な価格設定： ELEMENTは、高品質なマシンピラティスレッスンを市場に比べて手頃な価格で提供し、多くの人々がフィットネスの恩恵を受けられるようにしています。
• カスタマイズされたトレーニングプラン： 個々の利用者の体調やフィットネスの目標に合わせて、トレーニングプランをカスタマイズします。これにより、個人ごとの最適な結果を導き出すことが可能です。

池袋に位置するELEMENTジムは、都市生活における健康とフィットネスを重視する人々に最適な選択肢です。個々のニーズに応じたトレーニングプランと、リーズナブルな価格設定により、質の高いピラティス体験を提供しています。池袋でのフィットネスライフをさらに充実させたい方々にELEMENTジムの利用をお勧めします。

項目	詳細
営業時間	10:00〜22:00
住所	豊島区南池袋3-9-5サトミビルB1F リアルワークアウト店内
アクセス	JR池袋駅から徒歩5分

ラスタイル「Lastyle」パーソナルジム池袋店

池袋ラスタイル: 健康とウェルビーイングのパーソナライズドジャーニー

池袋の新しいウェルネスの目的地

ラスタイルは、個々の生活様式に合わせたウェルネスの旅を提供します。私たちは、外見の変化だけでなく、お客様一人ひとりの生活を根本から豊かにすることを目指しています。フィットネス指導と栄養に関するアドバイスを組み合わせ、健康とウェルビーイングへの全面的なアプローチを実現しています。

持続可能なライフスタイルの変革をサポート

ラスタイルでは、一時的な成果ではなく、長期的な成功とライフスタイルの変革を目指しています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランと実用的な食事指導を通じて、健康的な習慣の形成をサポートします。また、ダイエットとフィットネスの旅を通じて生じる心理的な課題に対処するためのメンタルサポートも提供しています。

プライバシーを重視したフィットネス空間

ラスタイルの完全個室パーソナルジムでは、他人の視線を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組むことができるプライベートな空間を提供しています。駅からのアクセスの良さと、トレーニングに必要な全てのアイテムを完備しているため、忙しい日常の中でも気軽にフィットネスを継続できます。

栄養学に基づくパーソナライズド食事プラン

「食べて痩せる」をコンセプトに、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた栄養学に基づく食事プランを提供しています。健康的かつ持続可能なボディメイクを目指し、シェフと栄養士、パーソナルトレーナーが協力して、食事を通じたサポートを実現します。

独自のトレーニングプログラムで理想の体へ

筋トレ、ボクシング、有酸素運動を融合させた池袋ラスタイル独自のトレーニング手法で、お客様の目標に合わせたプランを作成します。これにより、お客様一人ひとりが理想とする体形へと導かれます。

ラスタイルは、あなたが求める健康とウェルビーイングの実現をサポートします。プライバシーを尊重したトレーニング空間で、自分だけの時間を過ごしながら、体と心の変革を目指しましょう。

項目	詳細
住所	東京都豊島区東池袋1-23-1第一岡村ビル　2階・地下１階
営業時間	平日: 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日: 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
アクセス	JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分

ピラティスグリーン池袋：コントロロジーを追求する特別なピラティススタジオ

コントロロジーにフォーカスしたアプローチ

「ピラティスグリーン池袋」は、自分の体をコントロールする「コントロロジー」を目指す特化型ピラティススタジオです。ここでは、正しい呼吸法と動作を通じて、身体を「鍛える」のではなく「整える」ことに重点を置いています。

健康と美のための全面的なケア

このスタジオでは、美容効果のほか、慢性的な腰痛や肩こりの改善、体幹の安定、免疫力の向上など、心身の健康を取り戻すサポートを行っています。美しい身体と健康を目指す方に最適な場所です。

専門性とプライバシーを重視

認定資格を持つ国内トップクラスのインストラクターが、バリエーション豊かなレッスンを提供します。また、スタジオは完全プライベートレッスンが可能で、個々のニーズに合わせたきめ細かいサポートが受けられます。

料金の種類	詳細
体験レッスン	体験当日入会特典：グループレッスン無料またはプライベートレッスン5000円受講券 （3カ月有効）
入会費	入会金・事務手数料・更新料無料
月額	12,000円（税込）／月～

カテゴリ	詳細
住所	東京都豊島区西池袋5-2-3 並立教前ビル3F
アクセス	池袋駅C3出口 徒歩1分
営業時間	平日 10:00～21:00 <br>土日祝 9:00～17:00
定休日	–
電話番号	03-6914-0145

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）池袋店：女性専用で快適なホットヨガ

女性専用の快適な空間

「ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）池袋店」は、完全女性専用のヨガスタジオです。スタイリッシュな内装と女性目線で設計された設備が特徴で、快適性と衛生面にこだわった環境が提供されています。

池袋にある「BDCピラティス」は、日本で初めてのグループ・マシンピラティス専門スタジオで、ブロードウェイダンスセンターの運営の下、ダンサーのボディメンテナンス技術を活かした独自のプログラムが魅力です。

多様なプログラムで全レベルをサポート

初心者から経験者まで、幅広いニーズに応える多様なヨガプログラムを提供しています。基礎から学べるベーシックヨガ、体調改善や美容に特化した健康ヨガ、筋力アップやストレス解消を目指すダイエットヨガなど、目的に合わせて選べます。

利便性と安心感

池袋駅東口から徒歩2分という便利な立地にあり、忙しい女性にとって通いやすい場所です。気兼ねなくリラックスできる女性専用の空間で、心身ともにリフレッシュできるのが魅力です。

初めてでも気軽に参加

手ぶらで参加できる体験レッスンがあり、初めての方でも簡単に始められます。シャワールームやパウダールームも完備しており、ヨガだけでなくピラティスのレッスンも楽しめます。

カテゴリ	詳細
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２６－９第２ＭＹＴビル７階
アクセス	JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、各線「池袋駅」 東口より徒歩2分
営業時間	火曜日～金曜日: 10:00～22:00 /土曜日: 10:00～18:30 /日曜日: 10:00～16:45 /月曜日: 定休日
定休日	毎週月曜日
電話番号	0570-666-969

池袋のヨガスタジオ体験レッスンの魅力： 実際に感じて決める

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実際に体験してみる価値

池袋周辺のヨガスタジオを紹介した後、あなたが気になるスタジオはありましたか？選択に小遣いしている場合、実際に「体験レッスンに参加する」ことを強くお勧めします。大きく3つあります。

体験レッスンの3つのメリット

1. スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を知る: オンライン情報では伝わりません、実際のスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認できます。
2. 通うイメージが湧く: スタジオの立地や環境を自分自身で体験することで、実際に通う生活をイメージできます。
3. 経済的にお得なキャンペーン利用: 多くのスタジオでは、体験レッスン参加者向けに特別な割引キャンペーンを実施しています。これを利用しない手はありません。

まずは体験してみよう

情報収集は重要ですが、実際に自分の目で見て、体で感じることで、最適なスタジオを見つけることができます。体験レッスンに参加し、実際の雰囲気を感じることで、後悔のない選択また、お得なキャンペーンを活用することで、経済的なメリットも得られます。