おすすめ３選：ピラティスインストラクター資格「通信講座・通学講座」比較「徹底検証」

ピラティス資格取得のポイント：種類、選び方、そしてメリット

ピラティスはダイエットや美容に効果があるイメージが強いですが、高齢者施設や病院などの機能回復を支援する機関でも注目されています。「健康や美容のためにピラティスを学びたい」「ピラティス資格を仕事に活かしたい」「自宅で学べる安い通信講座が知りたい」「通学してしっかりと学びたい」と考える方に最適な、ピラティス講座について紹介します。通信講座は教室に通うよりも安く、空いた時間を利用して独学できるため、仕事や家事、育児との両立が可能です。また、通学講座では直接指導を受けられるため、より深い学びが期待できます。しかし、ピラティス講座はたくさんあり、自分に合った講座を選ぶのは難しいこともあります。そこで、通信と通学の両方に対応したピラティス講座を紹介し、講座の選び方やそのメリットを詳しく解説します。

ピラティス資格の種類

ピラティスインストラクターになるには資格が必要です。ピラティスの資格は大きく分けて「マット」と「マシン」の2種類があります。マットピラティスはヨガマットの上で行い、スタジオでのグループレッスンが多く、オンラインで取得できる場合が多いです。一方、マシンピラティスはリフォーマーを使用する場合が多く、パーソナルレッスンが主流で、通学して資格を取得することが多いです。また、マシン資格は団体によって内容が異なるため、リフォーマーのみか、他のマシン（チェアなど）も含むのか事前に確認が必要です。

ピラティス資格取得の3つのメリット

昨今、フィットネスブームの中でもピラティスは人気が高く、多くのインストラクターを目指す人がいます。資格取得に際しては、どの団体を選ぶかが重要で、各団体の特長や内容をよく比較して選ぶことが大切です。

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JAHA協会「美ママピラティス資格講座」

JAHA協会のピラティス資格講座は、体と心の健康を統合的にサポートすることを目指しています。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、受講生の個々のニーズに合わせたカリキュラムを提供します。受講生は、基礎から応用までの幅広いピラティス技術を学び、実践を通じて専門性を深めることができます。

プログラム内容

JAHA協会のピラティス資格講座は、以下のような多彩なプログラムで構成されています。

• マットピラティス: 基礎的なポーズや動きを通じてコアの強化と姿勢の矯正を目指します。
• ヨギーピラティス: ヨガの要素を取り入れ、柔軟性とバランス感覚を向上させます。
• ボールピラティス: ボールを使った多彩なエクササイズでバランス感覚を養います。
• マタニティピラティス: 妊娠中の女性に特化したプログラムで、安全かつ効果的なエクササイズを提供します。

各プログラムは、受講生が体のさまざまな側面を理解し、深く探求することができるように設計されています。

ピラティス受講料

項目	内容
美ママピラティス受講料	88,000円（税込） ※オンライン講座も同金額
ベビママピラティス同時受講価格	35,000円（税込）→30,000円（税込） 受講時間4時間 ※オンライン講座も同金額
認定講師登録料	13,200円（税込） ※任意 JAHA認定講師として開業する方のみ ※認定講師で無くとも開講可能
動画配信	0円（税込） ※新講座スタート記念 ※復習出来る動画を6カ月無料視聴 ※通信講座教材で無い為字幕やテロップはなし
年会費（活動費）	永年無料

JAHA協会では、資格取得後も継続的なサポートを提供しています。卒業生は、定期的なワークショップや勉強会に参加することで最新の情報や技術を学び続けることができます。また、オンラインフォーラムを通じて同窓生や講師とのネットワーキングが可能であり、指導スキルの向上や新たな知識の共有が奨励されています。これにより、受講生は常に最新のピラティス情報を取り入れ、効果的な指導ができるようになります。

Balanced Body「ピラティス資格講座」

Balanced Bodyは、1975年にケン・エンデルマンによって設立された、世界トップシェアのピラティスマシンメーカーであり、質の高いインストラクター養成スクールを提供しています。「動きが人生を変える」という信念のもと、サンフランシスコを拠点にピラティスマシンの改良とムーブメント科学の教育を行っています。養成コースでは「動きの質」を重視し、各コース生が自分のティーチング方法を見つけることを奨励しています。1996年には商標訴訟に勝利し、PMA（ピラティスメソッドアライアンス）の設立に寄与しました。現在、Balanced Bodyは100カ国以上で活動し、400人以上のエデュケーターが世界中で教育を提供しています。

プログラム内容

Balanced Bodyでは、体の基本的な動きを深く理解するための「動きの原則（ムーブメントプリンシパル）」を学びます。これにより、体の動きを根本から理解し、効果的な指導が可能になります。また、粘土を使用した「3D解剖」により、体の内部構造を立体的に学ぶことで、解剖学の知識をより深く身につけることができます。初心者でも安心して受講できるカリキュラムが整っており、経験豊富な講師陣による丁寧な指導が受けられます。少人数制のクラスで個別指導が充実しており、一人ひとりの成長をサポートします。国内最大のピラティススタジオ数を誇るzen placeが運営しているため、修了後の就職支援やフリーランス活動のサポートも充実しています。

ピラティス受講料

マットピラティスの授業時間と料金

コース内容	時間	料金(税込)
動きの原則	16時間	85,000円
Mat1 (ピラティス初級)	16時間	85,000円
Mat2 (ピラティス中級)	16時間	85,000円
Mat3 (ピラティス上級)	16時間	85,000円
合計	74時間	340,000円
セット購入	74時間	298,000円

リフォーマーピラティスの授業時間と料金

コース内容	時間	料金(税込)
動きの原則	16時間	88,000円
Reformer1 (リフォーマー初級)	18時間	110,000円
Reformer2 (リフォーマー中級)	18時間	99,000円
Reformer3 (リフォーマー上級)	18時間	99,000円
合計	74時間	340,000円
セット購入	74時間	298,000円

マット受講者の場合の料金

コース内容	料金(税込)
マット受講者で Reformer1・Reformer2・Reformer3 を受ける場合	297,000円
マット受講者で Reformer1・Reformer2・Reformer3・3D解剖 を受ける場合	374,000円

マシンピラティスの授業時間と料金

コース内容	時間	料金(税込)
トラピーズテーブル・キャデラック	18時間	132,000円
チェアー	14時間	110,000円
バレル	6時間	50,000円
合計	38時間	292,000円

Balanced Bodyのプログラムは、様々なピラティスマシンを使用したトレーニングコースを提供しています。マシンの操作方法から指導法まで幅広く学ぶことができ、実践的なスキルを磨くための実習機会も豊富です。また、基礎から応用までレベルに応じたコースが用意されており、特定のニーズに応じた専門コースも提供しています。卒業生は、定期的なワークショップや勉強会に参加することで最新の情報や技術を学び続けることができます。また、オンラインフォーラムを通じて同窓生や講師とのネットワーキングが可能であり、指導スキルの向上や新たな知識の共有が奨励されています。これにより、受講生は常に最新のピラティス情報を取り入れ、効果的な指導ができるようになります。

国際ボディメンテナンス協会（IBMA）ピラティスインストラクター資格

国際ボディメンテナンス協会（IBMA）が発行するピラティスインストラクター資格取得コースでは、リハビリから発祥したピラティスの歴史や8つの法則などの理論を学びます。ピラティスの呼吸法やポーズを習得し、そのポーズがどこに効いているのか、その時体はどのような状態になっているのかを、骨格模型や実際の体を使って講師が詳しく解説します。自分の体で感じながら、生徒同士が体に触れながら学ぶことで、頭と体に感覚を残す実践重視のコースです。この方法により、理論と実践を組み合わせた包括的な学習が可能です。

プログラム内容

IBMAが発行するさまざまなインストラクター資格を取得できるコースが開講されています。基礎から学べる「ベーシックインストラクター資格取得コース」から、より高度な技術を学べる「マスターインストラクター資格取得コース」まで、幅広いニーズに対応しています。通学コースに加え、Zoomでのオンラインコースも提供されており、ライフスタイルに合わせて受講方法を選べるのが魅力です。オンライン環境では、質の高いインタラクティブな学習体験が提供され、通学と変わらない学びを実現します。

ピラティス資格講座受講料

コース名	価格 (税込)
IBMA認定ピラティスベーシックインストラクターコース	207,900円
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクターコース	237,600円
IBMA認定ピラティスマスターインストラクターコース	132,000円
ベーシック＋アドバンス同時申込	383,900円
ベーシック＋アドバンス＋マスター同時申込	493,900円
IBMA認定マシンピラティス（リフォーマー）ベーシックコース	275,000円
IBMA認定マシンピラティス（リフォーマー）アドバンスコース	275,000円
IBMA認定マシンピラティス（タワー）コース	275,000円
IBMA認定ピラティスマスター（リフォーマー・タワー）コース	275,000円
リフォーマー（ベーシック＋アドバンス）同時申込	495,000円
リフォーマー（ベーシック＋アドバンス）＋タワー同時申込	742,500円

40種類のポーズと27種類のモディフィケーションのインストラクションから、ポーズの修正法までを習得し、60分（ベーシック）から120分（アドバンス）程度のクラスをデザインできるようになります。オンライン動画で予習・復習できる環境が整っており、通学2日間＋オンラインで学ぶ短期集中スクールも開催しています。この集中スクールでは、短期間かつ低価格で資格を取得できるため、忙しいプロフェッショナルや時間が限られている方にも最適です。さらに、実践的なトレーニングを通じて、すぐに現場で活用できるスキルを身につけることができます。

まとめ

ピラティス資格講座は、通信講座と通学講座の両方で質の高い学習環境を提供しています。通信講座は自宅で柔軟に学べ、通学講座は実践的なスキルを身につけることができます。ピラティスは体幹強化、柔軟性向上、姿勢改善など多くの健康効果をもたらし、ストレス管理やメンタルヘルスの向上にも寄与します。

現代社会での健康意識の高まりにより、ピラティスの人気と需要は増加しています。資格取得により、自分自身の健康と幸福を高めるだけでなく、他者のサポートも可能になります。新しいスキルを学び、充実した生活を送りたい方に、ピラティス資格講座は理想的な選択肢です。