ララスクール「RYT200」全米ヨガインストラクター資格講座:詳細：口コミ

2024年6月27日2024年7月3日

ララスクールとは

ララスクールは、ヨガインストラクターやリフォーマーピラティスインストラクターの資格取得から就業までをサポートするスクールです。以下に、ララスクールの6つの特徴を詳しくご紹介します。

高い就職率
ララスクールでは卒業生に向けたオーディションを実施しています。オーディションに合格すると、系列店舗でインストラクターとして活動することができます。この制度により、多くの卒業生が実際にインストラクターとしてのキャリアをスタートしています。
全米ヨガアライアンス認定校
ララスクールは、全米ヨガアライアンスの認定校です。全米ヨガアライアンスが定めた200時間のカリキュラムを修了することで、国際的に信頼度の高い全米ヨガアライアンス認定資格を取得できます。この資格は、ヨガインストラクターとしてのキャリアを広げる上で大きな強みとなります。
サポート体制
ララアーシャでは、インストラクターへのデビューをサポートする体制が整っています。女性の美と健康を応援する企業として、きめ細やかなサポートを提供しています。
少人数制
いずれのコースも最大10名の少人数制で、講師との距離が近く、気軽に身体に関する質問や卒業後の相談をすることができます。
動画で振替可能
万が一体調不良やご都合で欠席をしてしまった場合でも、動画にて受講することができます。欠席の際は必ずご連絡をお願いします。
分割払い可能
分割払いも承っています。提携のローン会社にて審査を経てローンを組むことで可能となります。ご希望のお客様はお気軽にご相談ください。

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ホットヨガインストラクターと常温ヨガインストラクターの違い

ヨガに通う人々の間でよく話題になるのが、「ホットヨガ派」か「常温ヨガ派」かという点です。それぞれのヨガには特有の魅力があり、インストラクターの指導方法にも違いがあります。

ホットヨガの特徴と指導法

ホットヨガは、スタジオを高温多湿（温度が37度前後、湿度が60％前後）に設定して行うヨガです。この環境は発汗作用を高め、筋肉を緩め、外側から身体を温める効果があります。具体的には、新陳代謝の向上や血流の改善、柔軟性の向上などが期待できます。

ホットヨガのインストラクターは、生徒が高温多湿の環境で安全かつ効果的に練習できるよう、特別な指導技術を持っています。具体的には、水分補給のタイミングやポーズの保持時間、休憩の取り方などを細かく指導します。また、発汗によるデトックス効果を最大限に引き出すためのアドバイスも重要です。

常温ヨガの特徴と指導法

一方、常温ヨガは室温の環境で行うヨガです。常温ヨガでは、身体を動かしたり呼吸によって内側から温めることができます。深い呼吸がしやすいため、自律神経を整え、副交感神経が優位になりやすく、リラックス効果が高いです。初心者でも取り組みやすく、現在の身体の状態を確認しながら練習できます。

常温ヨガのインストラクターは、生徒が自身のペースでポーズを取り、深い呼吸を続けられるよう指導します。特に、リラックス効果を高めるための呼吸法や、身体の状態に応じたポーズの取り方について細かく指導します。生徒のリラックスと内面的な気づきを促すことが重要な役割です。

例：ララアーシャの溶岩ホットヨガ

関東を中心に展開するヨガスタジオ「ララアーシャ」では、溶岩ホットヨガを提供しています。天然の溶岩プレートをスタジオに敷き詰め、床からの遠赤外線効果で身体の芯からじんわりと温めます。この方法は息苦しさがなく、デトックスや美容効果、高いリラックス効果が期待できるものです。

インストラクターの指導法の違い

ホットヨガと常温ヨガのインストラクターは、それぞれの環境に適した指導方法を持っています。ホットヨガでは、熱中症や脱水症状を防ぐための注意が必要です。一方、常温ヨガでは、リラックスと内面的な気づきを重視した指導が求められます。いずれのスタイルでも、生徒の安全と効果的な練習をサポートするための専門知識が重要です。

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RYT200全米ヨガアライアンス認定講座

ヨガインストラクターを目指す多くの方が取得する「RYT200」の資格。この資格は、インストラクターを目指す方はもちろん、ヨガの深い部分を学びたいという方や、ヨガに興味を持つ初心者の方まで幅広く受講されています。ララアーシャの養成資格コースは、さまざまなニーズに応える内容となっています。

ララアーシャの養成資格コースは実践重視が特徴です。模擬レッスンを繰り返し行うことで、卒業と同時にインストラクターデビューができるスキルを身に付けることができます。初心者からスタートした方でも、ヨガの全身に染まった状態で卒業できます。また、ホットヨガインストラクターとしての指導ポイントも学べるため、特にホットヨガを指導したい方に適しています。

このコースのカリキュラムは、以下のように多岐にわたります。

ガイダンス: 初日のガイダンスでは、岩盤ホットヨガや基本座位（スカーサナ）の基礎を学びます。
アーサナ / ビギナー: ビギナー向けのアーサナとして、マーラジャーラアーサナ、薔薇アーサナ、シャバーサナを学びます。また、インストラクションの組み立て方や呼吸の原則も重要な要素です。
アーサナ / 太陽礼拝: 太陽礼拝の一環として、タダーサナ、ブジャンガアーサナ、アンジャニーヤアーサナ、アドムカシュバナーサナを習得します。
ヨガ哲学: ヨガの哲学に触れ、ヨガとは何か、ヨガの歴史、ヨガの種類と流派、八支則について学びます。
ミニテスト: 太陽礼拝や呼吸法（完全呼吸法、ヴッジャイ呼吸、ナーディショータナ、カバラバティ、シータリー呼吸）、瞑想法（瞑想とは何か、呼吸瞑想）についての理解を深めるためのテストを行います。
基礎の解剖生物学: 呼吸器系・循環器系、筋骨格系について学び、身体の基本的な構造と機能を理解します。
アーサナ / ボディメイク系: ウォーリア I、ウォーリア II、トリコナーサナ、バールシュバコーナーサナ、ブルクシャーサナといったボディメイク系のアーサナを練習します。
ヨガ哲学: チャクラ、ナーディ、パンダといったヨガのエネルギーシステムについて学びます。
アーサナ / 太陽礼拝: タンダーサナ、ジャヌシルシャーサナ、バッシモッターナーサナ、バッタコーナーサナ、マツィエンドラーサナ、セツバンダーサナ、スプタマツィエンドラーサナを実践します。
アーサナ / 骨盤調整系: 骨盤の調整に効果的なアーサナとして、バリガーサナ、ナヴァッサナ、ゴムカーサナ、カボタアーサナ、ハラアーサナ、サルバンガーサナを学びます。
基礎の解剖生理学: 神経系、内分泌系、発汗、ヨガを行うことで起きる全身への影響について学びます。
アロマテラピー入門: アロマテラピーの基本から実践までを学びます。アロマテラピーとは何か、その活用法、精油の取り扱い方、実際のクラスでの使い方について学びます。また、クラスデザインやウォーミングアップ、クラス編成についても指導します。

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ホットヨガインストラクターとしての指導ポイントが学べる

ヨガには大きく分けて「常温ヨガ」と「ホットヨガ」の2種類があります。それぞれのヨガでは指導の仕方や注意すべきポイントが異なります。ララアーシャでは、ホットヨガに特化した指導法を学ぶことができるため、ホットヨガインストラクターを目指す方には特におすすめです。例えば、立ちくらみを防ぐためのサポート方法や、大量の発汗による水分補給の誘導方法など、ホットヨガならではの指導ポイントを学ぶことができます。また、解剖学や哲学、アーサナに加え、ホットヨガの効果や指導ポイントを学べる点もララアーシャの強みです。

アロマテラピーについて学べる

ララアーシャのレッスンメニューには多くの「アロマ」クラスがあります。資格スクールでもアロマテラピーについて学ぶことができ、他のヨガ資格スクールではなかなか見かけない特徴です。アロマに興味を持っている方がララアーシャの養成コースを選ぶ理由の一つとなっています。

溶岩ヨガスタジオ「ララアーシャ」へ就職可能

ララアーシャの養成コースでは、資格取得と同時にインストラクターとして活動できる道が用意されています。もちろんオーディションがありますが、自分が学んできたスタジオでのオーディションはアドバンテージがあり、すぐにインストラクターとしてのキャリアをスタートできます。実際の現場での体験談を聞くことができるため、卒業後のイメージが具体化しやすく、授業内容の理解と吸収が深まります。

ベーシックコースは業界最安値

ララアーシャには初心者向けのベーシックコース（TTC1）があり、ヨガの基礎から学ぶことができます。サポートが充実しており、無理なくヨガと触れ合うことができるこのコースは、リーズナブルな料金設定も魅力です。まずはベーシックコースからスタートし、徐々にヨガの知識と技術を深めていくことができます。

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ララスクールのメリットとデメリット

メリット

高い就職率: 卒業後に系列店舗でのインストラクターとして活動できるオーディションが用意されており、キャリアスタートがしやすい環境です。
全米ヨガアライアンス認定校: 国際的に認知された資格を取得できるため、ヨガインストラクターとしての信頼性が高まり、キャリアの幅が広がります。
少人数制: 各コースは最大10名の少人数制で、講師との距離が近く、質問や相談がしやすい環境が整っています。

デメリット

受講人数の制約: 少人数制のため、受講希望者が多い場合に受け入れ人数が限られ、受講までに時間がかかることがあります。
特定のスタジオでの就職: 系列店舗でのインストラクター活動が中心となるため、他のスタジオや地域での就職を希望する場合には、別途就職活動が必要となる可能性があります。

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ララスクール口コミ

まさに人生が変わりました！
現在、インストラクターとしてクラスを受け持たせていただいておりますが、やはりスクールで学ばせていただいた事が基本となっていると思います。キラキラした汗と笑顔…皆さんをお見送りする時間がとても幸せです！
オフィシャルサイトから引用

ヨガを続ける中で体だけではなく心の変化や精神的な癒しを感じることができ、更に深めたいと思い取得しました。
今ではインストラクターとして自らヨガを発信し、皆様の笑顔を見ることができ幸せな時間を頂いております。
オフィシャルサイトから引用

取得のきっかけは、コロナ渦にヨガに出会い、ポーズを取るというところだけでなくもっとヨガを深めたいと思ったからです。
実際に哲学や解剖学の知識が深まり、よりヨガをする事が楽しく感じられました。
お客様にヨガの効果を感じて頂けた時や体の悩みに寄り添えた時にインストラクターをしていて良かったと思っていますし、お客様から学ぶことも多く、自分自身の新たな成長に繋がっています。
オフィシャルサイトから引用

ヨガやピラティスを通して自分の身体や美容、健康と更に向き合えることができました！
ララスクールでは同期と楽しく切磋琢磨して学ぶことができました。
また、講座終了後すぐに実践することができたのも魅力の一つです。
私は更に学びを深めたいと思いピラティスの養成講座も受講しましたが、身体のことをより深く知ることができたことで自分の身体にも良い変化があったり、ヨガのレッスンにも活かすことができたの改めて受講して良かったと感じています。
オフィシャルサイトから引用

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まとめ

ララスクールは、ヨガやリフォーマーピラティスのインストラクター資格取得を目指す方に最適なスクールです。高い就職率や全米ヨガアライアンス認定のカリキュラム、少人数制の丁寧な指導が特徴です。系列店舗でのオーディション制度により、卒業後のキャリアスタートもサポートされています。ホットヨガと常温ヨガの指導法も学べるため、幅広いスキルを身につけることができます。受講人数の制約や就職先の限定などのデメリットもありますが、総合的に見て非常に優れた教育とサポート体制を提供しています。

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