PERSONAL GYM VASEで叶える理想のボディメイク
PERSONAL GYM VASEでは、経験豊富なトレーナーと一緒に、無理なく理想の体型を目指すプログラムをご用意しています。初回カウンセリングでは、あなたの目標や現在の体の状態を詳しくお伺いし、最適なトレーニングメニューを作成。運動が苦手な方でも安心して取り組める環境で、理想のボディメイクをサポートします。下半身の引き締めやお腹周りのスッキリ感など、あらゆるニーズにお応えします。
トレーニングプログラムの特徴
VASEのトレーニングプログラムは、完全個室のプライベート空間で行うため、周りの目を気にせずに自分のペースでトレーニングに集中できます。経験豊かなトレーナーがマンツーマンで指導し、個々の目標や体力レベルに合わせてトレーニングメニューをカスタマイズ。月に2回からスタートできるため、忙しい方でも無理なく続けられます。下半身の引き締めやお腹周りのケアなど、あなたの求めるボディメイクをしっかりとサポートいたします。
食事サポートと健康的なアプローチ
美しいボディラインを作るためには、無理な食事制限は必要ありません。VASEでは、栄養学に基づいた正しい食習慣を身につけるためのサポートを提供しています。厳しい食事制限ではなく、楽しみながら続けられる健康的な食事法をアドバイス。ホルモンバランスの乱れや肌のトラブルを避け、内側から美しさを引き出します。特定の食材に縛られたり、ご家族と別メニューを用意する手間もありません。日常生活の中で無理なく取り入れられるアドバイスをLINEでサポートするため、安心して続けられます。
カテゴリー3: バランスと機能性を高めるトレーニング
VASEでは、ボディメイクだけでなく、日常生活における動きやすさと体の機能性向上を重視したトレーニングを提供しています。現代の生活習慣で失われがちな体のバランスを取り戻し、全身をしなやかに動かせるようサポート。骨格診断を通じて、個々の体に合わせたトレーニングプランを作成し、柔軟性と筋力のバランスを整えます。、筋肉のアンバランスや姿勢の乱れを解消し、美しいボディラインの実現だけでなく、ケガの予防にも繋がります。健康的で機能的な体づくりをサポートし、日常生活の質を向上させるプログラムです。
整体×トレーニングの「軸トレ」
VASEでは、独自のメソッド「軸トレ」を取り入れたプログラムを提供しています。この「軸トレ」は、整体とトレーニングを融合させた画期的なアプローチで、体の根本から見直し、人間本来の自然な姿勢や動きを取り戻すことを目指しています。
- 軸トレの特徴
軸トレは、現代のライフスタイルで失われがちな「体の軸」を正しい位置に整えることからスタートします。姿勢の乱れや骨格の歪みは、日常生活の動作やトレーニング時のパフォーマンスに大きく影響を与えます。例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による前かがみの姿勢は、首や肩、腰に負担をかけ、体の軸を崩してしまいます。この状態でトレーニングを行っても、本来の効果を十分に発揮することが難しく、ケガのリスクも高まります。 - 整体とトレーニングの融合
軸トレでは、まず整体の技術を用いて骨格の歪みを整え、体の軸を正しい位置に戻すことから始めます。これにより、筋肉や関節が本来の動きを取り戻し、トレーニング効果を最大化できる状態を作り出します。この状態で行うトレーニングでは、体の軸を意識した動きを習得することが可能です。例えば、体幹を中心に安定させながら行うエクササイズでは、筋肉をバランスよく使うため、特定の部位だけに負担をかけることなく、全身の筋力を均等に強化します。
VASEをおすすめな方お勧めしない方
VASEをおすすめな方
- 健康的に理想の体型を取り戻したい方
VASEでは、無理な食事制限や過度なトレーニングではなく、健康的で持続可能なアプローチを提供しています。理想の体型を目指しつつ、体全体のバランスを整えることを重視している方に最適です。 - ジムに通うこと自体を楽しみたい方
トレーニングは単なるボディメイクの手段ではなく、日々の楽しみとして取り組むことができます。VASEでは、プライベート空間でのトレーニングを通じて、心身ともにリフレッシュできる環境を提供しています。 - 一人では続けられない方
トレーナーと二人三脚で目標に向かって進むことで、モチベーションを保ちながらトレーニングを継続できます。ひとりではどうしても挫折しがちな方にも、安心して通えるサポート体制が整っています。 - 食事を楽しみながらボディメイクに取り組みたい方
厳しい食事制限は行わず、栄養バランスを考えた食事サポートを提供します。食べる楽しみを大切にしながら、効果的にボディメイクに取り組みたい方におすすめです。 - 正しい理論に基づいたトレーニングを求める方
体の軸を整える「軸トレ」を中心に、科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングを提供します。安全で効果的な方法で、理想のボディラインを目指す方にぴったりのプログラムです。
VASEをおすすめできない方
- 短期間で急激に痩せたい方
VASEでは健康的で持続可能なボディメイクを重視しているため、急激な減量を目的とする方には向きません。 - 二人三脚でのサポートが不要な方
トレーナーと一緒に目標を達成していくサポート体制を特徴としているため、一人でのトレーニングを希望される方にはおすすめできません。 - 激しい運動を求める方
VASEのプログラムは、体の軸を整えることを重視し、過度な負荷をかけないトレーニングを提供します。高強度な運動を希望される方には向いていません。 - 厳しい食事管理を求める方
食事制限ではなく、栄養バランスの取れた食事サポートを行うため、厳格な食事管理を希望する方には合わないかもしれません。 - 価格を最優先に考える方
VASEでは質の高いトレーニングとサポートを提供するため、価格だけで選びたい方にはおすすめできません。
PERSONAL GYM VASE「口コミ」
知人に紹介でお伺いしました。
https://g.co/kgs/D1HhVBv
藤沢駅からもアクセスしやすくてジムの設備もパーソナルジムとは思えない程器材など充実しておりました。
トレーナーさんの人柄もとてもよく、丁寧にカウンセリングを行い整体やトレーニングなど不調などに合わせてオーダーメイドでトレーニングしてもらえるので安心して通えます。
また、食事やトレーニングでわからないことも気軽に聞けてとても心強いです。
藤沢近辺でパーソナルジムを探してる方は是非おすすめです。
VASEに来て良かったです！あらゆるジムを試してきて、やっと理想のパーソナルジムに出会えました。これまでのジムは「あなたの希望に合わせたプランで」と言いながらジムの方針やトレーナー個人の意見で進められ、必要ないサプリの購入や厳しい食事制限などもあり、いつも違和感が残っていました。VASEの水口トレーナーは、いつかフィットネス大会に出たいという私の希望を聞いて、目標に向けたトレーニングメニューや食事についても丁寧に作成して下さいました。これまで一度も意見や提案を押し付けられたことはありません。トレーニングも大変に質が高く、フィードバックも丁寧です。水口トレーナー自身の経験談も交えて説明してくれるので、とても理解しやすく、分かるまで何度も教えてくれます。上手くできたときは褒めてくれるので、モチベーションも上がります。様々なジムを経験したからこそ、VASEの良さが分かるのだと、今だから思えます。ジム選びに迷っている方！あなたの迷いはVASEで解決できます！
https://g.co/kgs/vnrB4ri
妻がパーソナルジムを転々と周り、見つけてくれた最強のパーソナルトレーニングジム。
https://g.co/kgs/jdC2yDc
トレーナーの水口さんと具体的な日付と目標と決め、それに合わせて毎週通わせてもらっています。また、食事から家トレまで、トレーニング時以外の生活へも幅広い知識でアドバイスいただけていることもあり、
通いはじめて4ヶ月ほど経ちますが、体重7kg、体脂肪率5%ほど落ちました(写真は通い始めて2ヶ月目に当たる7月からの経過)
私もパーソナルトレーニンジムをいくつか周りましたが、、要はトレーナーが一番重要だということを水口さんに出会い、つくづく思いました。
人生変えて取り組みたい方はホントにお勧めです。
こちらのパーソナルジムに通い始めて本当に良かったです！トレーナーの方はとても親切で、私の目標に合わせたトレーニングプランを丁寧に考えてくれます。通い始めてからまだ１ヶ月ですが体型の変化が目に見えて現れて自信がつきました。パーソナルジムは何度か通ったことがありますがその中でも1番おすすめできるジムです！
https://g.co/kgs/EP8CMD1
ジム利用料
無料体験＆カウンセリング実施中
- 入会金20,000円→0円
- 体験トレーニング5,000円→0円
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 月額4回券 | 32,000円 |
| 月額6回券 | 45,000円 |
| 月額8回券 | 56,000円 |
| 回数5回券 | 42,500円 |
| 回数10回券 | 80,000円 |
| 回数15回券 | 112,500円 |
まとめ
PERSONAL GYM VASEでは、理想のボディメイクを目指すだけでなく、日常生活の質を高めるための総合的なサポートを提供しています。経験豊富なトレーナーとマンツーマンで行うトレーニング、健康的な食事サポート、そして独自の「軸トレ」による体の根本からの改善で、無理なく理想の体型と健康を手に入れることが可能です。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせず自分のペースで取り組めるのも魅力です。身体のバランスや機能性を重視したアプローチで、引き締まった美しいボディラインを実現し、より健康的で充実した生活をサポートします。あなたもVASEで、自分らしい理想の体を目指してみませんか？
| 北海道・東北 | 関東 | 中部 | 近畿 | 中国 | 四国 | 九州・沖縄 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 | 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 | 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 | 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 | 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 |
骨盤に特化した革新的なヨガ資格講座
JAHA協会のヨガ資格講座は、女性のライフステージに寄り添い、骨盤に焦点を当てた独自のヨガメソッドを提供します。これにより、美しさと健康の両方を維持し、理想の自分を実現する手助けをします。
多目的に適したヨガ
この講座は、自己のボディメイク向上に最適であり、プロとしてのスキルアップや、職業での活用にも役立ちます。教育者、医療従事者を含む多くの専門職から支持を得ています。
