mamaトレ：ママ向けフィットネス「オンライン」
母親になっても、一人の女性として綺麗でいたいという願いは、全てのママに共通するものです。10年後、20年後にも子どもの自慢の綺麗なママであり続けたいと願う全てのママたちのために、サポートするプログラムを紹介します。
調査結果から見える現実
mamaトレが産後のママさん100名を対象に行ったアンケート調査の結果、80%以上の方が産後の体型に不満を抱えていることがわかりました。多くのママさんが産後ダイエットに取り組んでいますが、育児や家事に追われる日々の中で自分自身の時間を作る余裕もなく、思うようなダイエット効果が得られずに悩んでいる方も少なくありません。
mamaトレのサポート内容
- 個別カウンセリング
お一人お一人の体質や生活習慣に合わせたカウンセリングを行い、最適なダイエットプランを提案します。 - オンラインフィットネスプログラム
忙しいママさんでも自宅で手軽に取り組めるフィットネスプログラムを提供。ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、多彩なメニューをご用意しています。 - 栄養サポート
バランスの取れた食事を実現するための栄養アドバイスやレシピ提案を行います。 - コミュニティサポート
同じ目標を持つママさんたちとのコミュニケーションを通じて、モチベーションを高め合いながらダイエットに取り組める環境を提供します。
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
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ママになっても輝く女性でいるために
ポイント 1: 最短で理想の体型を目指す！
東京恵比寿と赤坂にある女性専用パーソナルトレーニングジム
このジムは、実店舗で多くの産後ダイエットをサポートしてきた実績があります。その経験を活かし、オンラインプログラムでも効果的にサポートします。
ポイント 2: 産後ママに特化したサポート
個々のニーズに合わせたダイエットと骨盤調整
短期間でのダイエットはもちろん、産後の骨盤調整にも対応。体の状態や目標に応じて、トレーナーが個別のメニューを提供します。
ポイント 3: 経験豊富なトレーナー陣
パパ＆ママトレーナーが全力サポート
mamaトレのトレーナーは、産後ケアに関する豊富な経験を持ち、子育ての現実を理解しています。子ども連れでも安心して参加できる環境を提供します。
ポイント 4: 柔軟なレッスン時間
25分または50分のレッスンから選択可能
忙しいママでも参加しやすい25分のレッスンと、よりしっかり取り組める50分のレッスンを用意しています。スケジュールに合わせて自由に選べます。
ポイント 5: 柔軟な予約システム
当日の予約やキャンセルにも対応
急な時間変更やキャンセルにも柔軟に対応。子どもの状況に合わせて、スケジュールを調整できます。
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
mamaトレ(ママトレ)メリット：デメリット
mamaトレ(ママトレ)のメリット
- 当日予約やキャンセルが可能
子どもが突然具合が悪くなったり、予定が狂ってしまうことってよくありますよね。mamaトレでは、そんな時でも当日の予約や時間変更が柔軟に対応できます。また、急なキャンセルがあっても振替が可能です。さらに、レッスン中に子どもが泣いてしまった場合でも、スタッフが親身に対応してくれるので、安心して参加できます。 - どこでもレッスンを受けられる
mamaトレのレッスンは、スマホさえあれば簡単にマンツーマンで受講できます。スマホやタブレット、パソコンに「ZOOM」をインストールしておけば、インターネット環境がある場所ならどこでも受講可能です。 - 子どもや友達と一緒に参加できる
同じ場所で同じ端末を使用する場合は、同伴者が無料で参加できます。誰かと一緒にトレーニングすることで、さらに楽しく取り組むことができますね。
mamaトレ(ママトレ)のデメリット
- ビデオレッスン機能がない
mamaトレにはビデオレッスンの機能がないため、予習や復習を希望する場合は自主的に行う必要があります。ビデオレッスンが必須の方は、他のオンラインフィットネスサービスを検討してみると良いでしょう。 - レッスン中はカメラをオフにできない
mamaトレでは、参加者がカメラをオンにする必要があります。すっぴんだったり、部屋が散らかっていると気になる方もいるかもしれませんが、トレーナーが正しいフォームを確認するためには重要です。
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
mamaトレ口コミ
mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。
自主トレと合わせて週1~2回ペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングしています。
その日の体のコンディションに合わせたメニューや「ここを強化したい！！」という要望に応えてくださるのでとても助かります。
友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。
（オフィシャルサイトから引用）
自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
トレーニングがない日にも筋トレする習慣が少しずつついてきて、無理せずいい感じです♪
（オフィシャルサイトから引用）
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。
いつもパジャマでレッスンに参加しています
（オフィシャルサイトから引用）
入会したパーソナルジムには、子どもの予定や家事で思い通りになかなか通えていませんでした。一人で自宅でトレーニングをすることもありましたが、ついついサボってしまい続かずにいました。そんな時にmamaトレを知り、すぐにお願いすることにしました。
（オフィシャルサイトから引用）
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
レッスン利用料金
| コース名 | 回数 | 25分コース (税込) | 50分コース (税込) |
|---|---|---|---|
| 短期ダイエットプラン | 月2回 | 14,600円 | 14,600円 |
| 短期ダイエットプラン | 月4回 | 21,300円 | 21,300円 |
| 短期ダイエットプラン | 月8回 | 32,800円 | 32,800円 |
| パーソナルトレーニングプラン | 月2回 | 6,600円 | 6,600円 |
| パーソナルトレーニングプラン | 月4回 | 12,500円 | 12,500円 |
| パーソナルトレーニングプラン | 月8回 | 24,000円 | 24,000円 |
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
まとめ
mamaトレは、産前・産後のママに最適なメニューを自宅で受講できるサービスです。小さなお子さんがいてジムに通うのが難しい方や、自宅で手軽にトレーニングを受けたい方にぴったりです。この機会にmamaトレを活用して、理想の体型と健康的な習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。忙しいママでも、自分のペースで無理なく続けられるのでおすすめです。
「恵比寿：赤坂」mamaトレの実店舗
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