Lebenマシンピラティスの魅力
日常のストレスや疲れから解放され、心も体もほっと一息つける場所―それがLebenマシンピラティスです。
現代女性のライフスタイルに寄り添い、立ったままで行う独自のエクササイズを通じて、足のむくみや姿勢のゆがみ、骨盤の偏りなど、さまざまなお悩みを内側からやさしく整えます。専用カートを使用することで、左右のバランスを自然に感じながら、無理なく美しいラインを目指せる新感覚のフィットネスメソッド。忙しい日常の中に、ふんわりとした安心感とほっとするリズムをプラスし、あなた本来の輝きを取り戻すお手伝いをいたします。
日々の暮らしの中でこんな悩みを感じることはありませんか？
- 足のむくみや冷え性で、だるさを感じる
- 姿勢が崩れ、少し猫背になってしまう
- 下腹のぽっこりや骨盤のゆがみが気になる
- ヒップラインが理想通りに整わず、不満が募る
- 脚が太く見えてしまったり、膝に痛みを感じる
- O脚やX脚、外反母趾による足への負担がある
- 尿漏れなど、骨盤底筋の衰えを心配される
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
Lebenピラティスのアプローチ
立ったままで実現する美しい脚と全身ケア
【30代から輝く、美しい脚と姿勢へ】
従来の床上エクササイズと異なり、Lebenコアアラインは立位で行うエクササイズを基本としています。専用カートに乗りながらバランスを取りつつ、自然な動きで美脚矯正と姿勢改善を行うため、日常生活でも負担なく美しさをキープできます。
独立したカートで実感する左右のバランス調整
【左右のわずかな差も、やさしく整えます】
専用カートは、左右それぞれが独立して動くため、ご自分の体の左右差やゆがみをやさしく感じながら矯正することができます。プロの講師のサポートのもと、長年の癖や不均整な体の動きを正しく整え、正しい体の使い方をじっくり学べる環境です。
楽しくリズムに乗る全身運動
【心地よい動きで、心も体もリフレッシュ】
不安定なカート上でのエクササイズは、単なる運動以上に全身の神経や筋肉を穏やかに刺激し、動いている実感と充実感を感じていただけます。リズミカルな動きで、日常のストレスをやわらかく解きほぐしながら、短い時間でも心地よい運動効果を実現します。
やさしいゴム張力で深層コアを刺激
【独自のマシンならではの、微妙な負荷が実現】
Lebenコアアラインは、ゴム張力を利用した特殊なマシンを採用。通常のバネ負荷マシンとは異なり、微細な力の変化で体の内側からしっかりとサポートいたします。内腿、骨盤底、下腹部など大切なコアラインをやさしく刺激し、レッスン後は心から「軽やかさ」を感じていただけるでしょう。
業界初のコアアライン・マシンセッション
【他にはない、特別なひとときをあなたに】
Lebenでは、コアアラインを取り入れたグループレッスンを業界で初めて導入。専用マシンを使ったプログラムは、女性の魅力を引き出しながら、健康な体作りのお手伝いをいたします。普段の疲れやストレスを忘れ、ゆったりと特別な時間を過ごせます。
専門家による温かいサポート
【理学療法士が見守る、安心のトレーニング】
全国に展開する「ピラティススタジオDEP」の姉妹店として、Lebenのエクササイズは実績ある理学療法士が直接監修。脚だけでなく、猫背や股関節、腹部のバランスまでトータルにケアし、短い期間で理想に近づけるプログラムとなっています。
女性専用のくつろげるスタジオ空間
【心も体もリラックスできる、やさしい環境】
Lebenは、女性専用スタジオだからこそ実現できる安心感と快適さを大切にしています。清潔なパウダールーム、充実したアメニティ、そしてお気遣いの行き届いた設備が、いつでもリラックスしながらレッスンに集中できる環境を提供いたします。
カテゴリー別プログラム
【Basic コース：はじめの一歩をやさしくサポート】
対象：ピラティスを初めて体験される方へ
- コンセプト：ゆったりとしたペースで、呼吸法を大切にしながら体の緊張をほぐし、基本の動きを習得していただきます。
- 内容：正しい姿勢や呼吸を学びつつ、体全体のバランスや柔軟性をやさしく整えるカリキュラム。初めての方でも不安なくご参加いただけるよう、丁寧に指導いたします。
- メリット：日常のちょっとした不調を改善し、体の使い方を基本から見直すことで、次のステップへの安心感が生まれます。
【Middle コース：次のステージへ、少しずつレベルアップ】
対象：Basicで基礎をしっかり固めた方へ
- コンセプト：より多彩な動きとわずかな負荷アップで、体全体のコントロールをやさしく強化します。
- 内容：基本動作に加え、左右のバランスや体のゆがみを調整する動きを取り入れ、徐々に筋力と柔軟性を向上させるカリキュラム。無理なく、着実に体の変化を感じていただけます。
- メリット：自分の体の状態を実感しながら、理想のラインや健康な体づくりに向かって、自然とステップアップできる仕組みです。
【Advance コース：日常に寄り添う、さらなる自分磨き】
対象：高いバランス感覚と持久力をお持ちの方、より機能的な動きを目指す方へ
- コンセプト：美しさだけでなく、生活の中での動きやすさを実現するための、応用的なトレーニングを提供します。
- 内容：立位での複雑なエクササイズや、瞬時の動きに対応するトレーニングを通じて、全身の神経筋をしっかり刺激。日常生活での動作がスムーズになり、体全体の調和が整います。
- メリット：日々の生活やお仕事の中で、動きがより軽やかに感じられるようになり、老化に負けない引き締まった健康美を実現します。
Lebenピラティスを選ぶ理由と気になる点
◆ ここが嬉しいポイント
- 身体の専門家による丁寧なサポート
理学療法士の監修で、医学的根拠に基づいたエクササイズが受けられる安心感があります。 - コアアラインを使った本格的マシントレーニング
床だけでは難しい細かな筋肉へのアプローチも、最新マシンでしっかりサポート。効率よく美脚や姿勢改善を目指せます。 - 初めてでも安心の体験価格
1,000円での体験レッスンが用意されているため、興味がある方も気軽にスタートできます。 - 女性限定の空間でリラックス
スタジオは女性専用。落ち着いた雰囲気の中で、周囲を気にせず自分と向き合える時間を持てます。 - 通いやすい駅近ロケーション
交通の便も良く、忙しい日々の中でも無理なく続けやすい環境です。
◆ 利用前に知っておきたいこと
- 男性のご利用は対象外となります
Lebenは女性専用スタジオのため、男性の入会・ご利用はできません。 - シャワールームの設置はありません
汗をかいた後は更衣室やドライヤーをご利用いただく形になります。シャワー設備をご希望の方は事前にご確認ください。
Lebenピラティス「口コミ」
業界初コアアライングループレッスン。
https://g.co/kgs/Bg68ziJ
グループなので友達と参加しましたがとても楽しかったです！
特に自分でコントロールする力が必要なので
今まで何をしても脚の悩みが解決出来なかった人にも続けるとかなり良さそうです(*^^*)
レッスン前後では、体の楽さや歩行時の安定感がかなり改善されます♪
ありがとうございました。
初めてのマシンに挑戦！最初は難しいと思いますが、体幹が凄く鍛えられる気がします。足元から整えるのでレッスン終わりの左右差などの改善に注目しても面白いです。
https://g.co/kgs/jNS8oo4
自分の体の癖や反り腰ゆえの重心の偏りに気づくことができました。終わった後は始める前と比べて、立っている時に母指球と踵が一本の線で繋がっているような感覚があり、足裏をしっかり踏めていることがわかりました。立位で行うことで日常の立つ、歩くの動作に感覚がすぐ反映されやすく、効果がとてもわかりやすかったです。次回のレッスンも楽しみです。
https://g.co/kgs/ipahPk3
気になっていた下半身中心にレッスンをしてくださいいました。丁寧にわかりやすいご指導で身体の細かいズレも逃さず見てくれます。終わる頃には足がプルプルしていて足全体しっかり効いていました！！これは足引き締まるなと体感できました！
https://g.co/kgs/848PmL5
利用料金
【キャンペーン内容】
| 内容 | 通常価格 | キャンペーン価格 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 初回体験 | 3,300円（税込） | 1,000円（税込） | 今ならキャンペーン中 |
| 当日入会特典 | ― | 初回体験 0円 | 入会金・事務手数料必要 |
| 入会金 | ― | 5,500円（税込） | |
| 事務手数料 | ― | 5,500円（税込） |
【グループレッスン料金プラン】
| プラン名 | 回数 | 月額料金（税込） | 1回あたり（税込） | 利用条件 |
|---|---|---|---|---|
| 非会員スポット | 1回 | 5,500円 | 5,500円 | 都度払い、会員登録なし |
| light（会員） | 月2回 | 7,980円 | 3,990円（▲2,020円） | 月内で2回グループレッスン可 |
| standard（会員） | 月4回 | 14,800円 | 3,700円（▲5,200円） | 月内で4回グループレッスン可 |
| premium（会員） | 月8回 | 28,000円 | 3,500円（▲12,000円） | 月内で8回グループレッスン可 |
【パーソナルレッスン】
| プラン名 | 回数 | 合計金額（税込） | 1回あたり（税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| スポット（単発） | 1回 | 9,900円 | 9,900円 | LINE予約限定 |
| 5回チケット | 5回 | 45,000円 | 9,000円（▲5,000円） | LINE予約限定 |
| 10回チケット | 10回 | 88,000円 | 8,800円（▲11,000円） | LINE予約限定 |
まとめ
Lebenピラティスは、体の根本から美しさと健康を実現するための総合的かつ革新的なプログラムです。左右のゆがみの改善、全身を効果的に刺激するエクササイズ、そして理学療法士の専門監修による安心感。さらに、女性専用の快適なスタジオ環境が加わることで、運動初心者から上級者まで、すべての女性が自分らしい美しいラインと健康な体を手に入れることができます。今こそ、Lebenピラティスで新たな自分に出会い、理想の体型と活き活きとしたライフスタイルを実現しましょう。
アクセス
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 最寄駅 | 南森町駅 徒歩5分（駅チカ） |
| 立地 | 大通り沿いを直進、わかりやすい場所にあります |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜20:30 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日〜1月3日） |
| 駐車場 | 専用駐車場なし（近隣にコインパーキングあり） |
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋３丁目8-9 新末広ビル8階802号室 |
骨盤に特化した革新的なヨガ資格講座
JAHA協会のヨガ資格講座は、女性のライフステージに寄り添い、骨盤に焦点を当てた独自のヨガメソッドを提供します。これにより、美しさと健康の両方を維持し、理想の自分を実現する手助けをします。
多目的に適したヨガ
この講座は、自己のボディメイク向上に最適であり、プロとしてのスキルアップや、職業での活用にも役立ちます。教育者、医療従事者を含む多くの専門職から支持を得ています。
