JAHA協会のコンセプト子供の美しい姿勢作り
子どもたちのための特別なヨガプログラム
子供達の成長期に最適なアプローチとして、リトル＆キッズヨガは、健康的な身体の発展と美しい姿勢を育成するカリキュラムを提供しています。当協会では、骨盤中心の特別なヨガ手法を採用し、子どもたちの姿勢改善に注力しています。
リトル＆キッズヨガの独自性とその効果
このヨガプログラムは、子供一人一人の個性や発達段階に合わせて設計されています。体の柔軟性だけでなく、集中力の向上にも役立つため、子供たちの全面的な成長を促進します。マインドフルネスの要素と物語を交えたヨガのセッションは、楽しみながら学ぶことができます。
リトル＆キッズヨガのスケジュールとプログラム
親子で参加できるクラスから、ヨガインストラクターを目指す方向けの資格取得コースまで、多様なプログラムを用意しています。自宅やレンタルスタジオで開催されるこれらのクラスは、子供たちだけでなく、親御さんにも大変好評です。
キッズヨガの先生としてのキャリア形成
リトル＆キッズヨガでは、キッズヨガのインストラクターとして活躍するための資格を提供しています。医療関係者や教育関係者、さらにはヨガのスキルを高めたい方にも、幅広く受講されており、ベビー教室の先生としても活躍の場が広がっています。
子どものためのヨガ：姿勢改善と心の成長
姿勢の改善と内臓機能の向上
体幹を強化することは、健康的な姿勢と内臓機能の向上に重要です。リトル＆キッズヨガでは、普段使わない筋肉を活用することで、姿勢の改善に加え、体の代謝機能を高めるプログラムを提供しています。
マインドフルネスの導入によるメリット
睡眠の質向上、感情の安定、思いやりの向上など、マインドフルネスの取り入れにより、子供たちの自己肯定感や気分管理能力が向上します。これにより、学業の成績向上や集中力の向上にも繋がります。
ペアヨガで学ぶ、共感と協力
ペアヨガは、二人で行うことで相手のペースを尊重し、思いやりを育む絶好の機会を提供します。呼吸を合わせ、お互いを観察することで、心と体の両方の成長を促します。
子どもたちのコミュニケーション能力の向上
リトル＆キッズヨガでは、ペアポーズを通じてコミュニケーション能力の向上を目指します。親子や友達同士で行うポーズは、相手とのスキンシップを通じて相互理解と協力の精神を育てます。
自尊心の向上とポジティブな心の育成
自分を受け入れ、自信を持つことの重要性を教えます。キッズヨガでは、前向きな言葉遣いや肯定的なエクササイズを用いて、子供たちの自尊心を高め、周囲への思いやりを育てます。
リトル＆キッズヨガ資格取得のためのカリキュラム**
リトルキッズヨガの楽しさとその特徴
「リトル＆キッズヨガ」は、ベビーヨガを卒業した2～3歳のリトルキッズに適したプログラムです。親子で楽しむペアポーズを取り入れ、子どもたちに動きの楽しさを伝えます。このカリキュラムは、子どもと親の絆を深めると同時に、子どもの身体的発達を促進します。
幼稚園児と小学生のためのキッズヨガ
幼稚園児から小学校低学年を対象としたキッズヨガでは、楽しいストーリーを通じて子どもたちの想像力を刺激します。呼吸法を取り入れることで、心を落ち着かせ、待つことの大切さを学びます。足のケアなども取り入れ、全身のバランスを整えることを目指します。
ペアヨガ・グループヨガの魅力
リトル＆キッズヨガでは、17種類のペアポーズを学び、大人同士でも実践できます。これにより、呼吸を合わせることの大切さや、他者への思いやりを学びます。グループポーズは、クラス全体の一体感を生み出し、調和の心を育成するのに役立ちます。
| セクション | 内容 |
|---|---|
| 足のケア | 足の裏の感覚受容器を刺激・内臓機能の向上とバランス感覚の強化 |
| 体幹の強化 | 正しい姿勢と骨格の発達・体幹（コア）の強化による身体のアライメント改善 |
| 筋肉の柔軟性 向上 | 筋肉と関節の健康維持・ 怪我の予防と運動能力の向上 |
| 集中力と学習力 の向上 | 集中力の強化・学習能力の向上 現在の瞬間に集中するための呼吸法と視覚化エクササイズの実践 |
| コミュニケーション能力 | ペアヨガやグループヨガを通じたコミュニケーション能力の向上 自分の感情を正しく表現する練習 |
| マインドフルネスと キッズヨガ | マインドフルネスを取り入れた自尊心の向上 思いやりの心の育成 現在の瞬間を楽しむことの促進 |
子どもたちのためのヨガ：体操とは異なるアプローチ
ヨガの特徴と子どもへの影響
ヨガは競争ではなく、自己の内面と向き合う活動です。このアプローチは、子どもたちが成功や失敗を気にせず、肉体的、精神的なエクササイズを楽しむのに適しています。幼い時からヨガの呼吸法やポーズを学ぶことは、子どもたちの自尊心を育て、自信を深める助けとなります。
家族で楽しむヨガの多様なポーズ
基本ポーズ、ペアヨガ、グループヨガを含む約60種類のポーズを学びます。これらは家族全員で楽しむことができ、健康促進にも役立ちます。子ども向けのヨガ指導は、保育園や幼稚園での活動にも適しており、家庭での健康習慣としても取り入れやすいです。
キッズヨガインストラクターとしてのサポート
ヨガインストラクターとして、安全かつ効果的な指導方法を学びます。子ども特有の解剖学に焦点を当て、安全性を考慮したレッスンプランを作成する能力を養います。プログラムの作成からレッスンの展開まで、インストラクターデビューを全面的にサポートします。
リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座プログラム
| セッション | 内容 |
|---|---|
| オリエンテーション | オリエンテーション |
| 1 | リトル＆キッズヨガ体験 30分 |
| 2 | ポーズ練習（ちょうちょう〜鳥）、子どもの足のケア、子どもの発達と解剖学 |
| 3 | 安心のためのヨガについて |
| 4 | リトル＆キッズヨガの効果 |
| 5 | ポーズ練習（親子ペンギン〜ラッコ）、呼吸法・ウォーミングアップ |
| 6 | ポーズレクチャー、キッズヨガのゲーム |
| 7 | ポーズ練習（Cat＆Cow〜お花）、レッスンプログラミングとシークエンス作り |
| 8 | ポーズ練習（ぞう〜赤ちゃん＆ハッピーベビー）、リトル＆キッズヨガ指導のコツ |
| 9 | ポーズ練習（電話〜赤ちゃん＆お花とちょうちょう）、キューイングの注意点 |
| 10 | ポーズ練習（太陽礼拝〜アクロドック）、ヨガのお話を考えよう |
| 11・12 | 実技試験、リラクゼーション |
| 13 | 筆記試験とワーク、キッズヨガ Q＆A |
| 14 | ペアヨガ練習、教室運営について |
| 15 | 美しい姿勢作りのポイント |
講座受講スタイル・通学講座・ZOOMオンライン講座・通信講座と受講料
| 受講スタイル | 特徴 | 内容 |
|---|---|---|
| 通学講座 | 最大4名での少人数制 スタジオで直接講師から指導 ポーズチェックや質問解決 | スタジオに足を運んで受講する形式 |
| オンライン講座 | 最大4名でのオンライン講座 自宅で受講 ポーズチェックや質問解決 | オンラインで即座に講座を受講する形式 |
| 通信講座 | 自宅での学習 充実の動画オプション(440分) 学びやすいカリキュラム | 自宅で動画を見ながら受講する形式 |
| 項目 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 受講料 | 89,000円(税込) | オンライン講座も同額 |
| 認定講師登録料 | 13,200円(税込) | JAHA認定講師として開業する方のみ（任意） |
| オプション: 英語版体験レッスンDVD | 6,000円(税込) | オプションのみの購入不可 |
| オプション: 動画配信 | 5,000円(税込) | 通信講座の動画配信を選択可能（動画配信期間1年間） |
| 年会費(活動費) | 永年無料 | – |
まとめ
「リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座」は、子どもの身体的および精神的な発展に焦点を当てたユニークなヨガプログラムです。この講座は、子どもの足のケアから体幹の強化、筋肉の柔軟性向上、集中力と学習能力の向上、さらにはコミュニケーション能力の育成に至るまで、幅広いトピックをカバーしています。資格取得を目指す受講者は、ヨガの理論から実技、レッスンプログラミング、解剖学、指導のコツまでを学びます。受講スタイルは通学講座、オンライン講座、通信講座から選べ、それぞれ少人数制で個々のニーズに合わせた学習が可能です。明確に設定された受講料と、英語版体験レッスンDVDや動画配信などのオプションも提供されています。この講座は、子どもたちの健康と福祉を促進するヨガの指導者を育成し、受講者に実践的なスキルと深い知識を提供するために設計されています。
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