EXE「エグゼ」美容と健康サポートのご紹介
現代社会において、自己流のダイエットやボディメイクは多くの方にとって大変な挑戦となっております。忙しい日常の中で誘惑に負け、何度も挑戦しては続かず、リバウンドを経験される方も少なくありません。EXE「エグゼ」では、こうしたお悩みを根本から解決すべく、豊富な知識と実績に基づいたオーダーメイドのパーソナルトレーニングプログラムを提供しております。
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お客様が抱えるお悩みとその背景
体型に関する悩み
- ウエスト・お腹の引き締め
ぽっこりとしたお腹を解消し、くびれのあるウエストラインを実現したいというお声が多数寄せられています。 - 美脚の実現
太ももやふくらはぎのむくみや脂肪を落とし、引き締まった脚線美を追求される方も多くいらっしゃいます。 - 理想的なヒップラインの形成
たるみが気になるお尻をしっかりと引き締め、女性らしい上品なシルエットを目指される方も多く見受けられます。
継続が難しい理由
- 運動習慣の不在
これまで運動習慣を持たれてこなかったため、新たな挑戦に不安を感じられる方がいらっしゃいます。 - 環境や誘惑の影響
お仕事や日常生活の中で、ついつい誘惑に負けてしまい、継続が難しいというお悩みもよく伺います。 - リバウンドの懸念
一度減量に成功しても、急な外食や飲み会でリバウンドを経験されるケースが多くあります。 - 情報の多さによる迷い
多数のダイエット本や情報がある中で、どの方法が自分に合っているのか分からず、実践に移せないというお声もございます。
オーダーメイドパーソナルトレーニングの特長
EXE「エグゼ」では、全てのお客様に対して、専門のトレーナーが個別のカウンセリングを実施し、ライフスタイルや体の状態に合わせた最適なプランを策定いたします。
ライフスタイルと体の特性を徹底分析
- 丁寧なカウンセリング
約30分～60分の時間をかけ、日々の生活習慣やお仕事、体の特徴などを詳しくお伺いし、お客様に合ったプランを作成いたします。 - 個別プランの作成
カウンセリングを通じて得られた情報をもとに、健康状態を最優先に考慮したトレーニングと食事指導のプランをオーダーメイドでご提案いたします。
医療機関との連携による安心感
- 健康を第一に考えた指導
医療機関との連携を通じ、体調や怪我のリスクに配慮したプログラムを構築。科学的根拠に基づく安心の指導を実施しております。
専属トレーナーによるマンツーマン指導
- 完全個室でのプライベート空間
東京都世田谷区にあるEXE駒沢大学店は、完全個室の環境でプライバシーを確保しながら、集中してトレーニングに取り組んでいただけます。 - 女性専用トレーナーの在籍
女性のお客様にも安心してご利用いただけるよう、豊富な経験と専門知識を持つ女性トレーナーがサポートいたします。 - 親身なサポート体制
トレーニング中はもちろん、日常の疑問やお悩みについても、専属トレーナーが丁寧に対応いたします。
各種トレーニングプログラムのご紹介
EXE「エグゼ」では、お客様の目的に合わせた多彩なトレーニングプログラムをご用意しております。お悩みや目標に応じた最適なメニューで、健康的な体作りを全力でサポートいたします。
ダイエット・減量プログラム
- 体重・体脂肪の管理
定期的な測定により、無理のないペースで体重や体脂肪を減少させるプログラムを提供いたします。 - 最新の知識と技術の活用
科学的なアプローチに基づき、健康を損なわず理想の体型を実現するための指導を行います。
ボディメイク・ボディラインプログラム
- 部位別の重点トレーニング
一つひとつの筋肉を丁寧に鍛え、引き締まった美しいボディラインの形成を目指します。 - 芸能人・モデルにも支持される高品質なプログラム
実績あるプログラムを背景に、お客様一人ひとりの美しさを引き出すためのオーダーメイド指導を行います。
健康・リハビリ・身体機能向上プログラム
- 年齢に左右されない健康維持
最長90歳までご利用いただけるプログラムとして、病気や怪我からの回復、体のバランス改善を図ります。 - 全体的な身体機能の向上
姿勢改善、柔軟性向上、筋力アップなど、日常生活の質を高めるための総合的なトレーニングを実施いたします。
EXE「エグゼ」の魅力と充実したサービス
EXE「エグゼ」では、他では実現が難しい充実のサポート体制と多彩なサービスを提供しております。これにより、単なるダイエットに留まらず、長期的な健康維持と美しい体づくりをお約束いたします。
完全個室での集中トレーニング環境
- プライバシー重視の安心空間
完全個室でのトレーニングにより、周囲を気にせず集中して取り組める環境を整えております。 - リラックスできる空間
静かな環境でマンツーマンの指導を受けることで、初めての方でも安心してトレーニングに専念していただけます。
トレーニングウェアとアメニティの無料レンタル
- 手ぶらでのご来店が可能
トレーニングウェア（半袖シャツ、ハーフパンツ）やタオル、化粧水、乳液、その他アメニティ類を全て無料でレンタル。余計な荷物を持ち込むことなく、快適にご利用いただけます。
実績豊富な専属トレーナー陣
- 各分野のプロフェッショナルによる指導
元整形外科リハビリ科副主任や大手ジムでの豊富な実績を持つトレーナーが在籍し、医学的知識や女性特有のニーズにも対応いたします。 - 個々のお客様に寄り添うサポート
筋肉を鍛えるだけでなく、健康的で美しい体のラインを作るための具体的なアドバイスを丁寧に行います。
食事管理と栄養指導の充実
- 管理栄養士による監修
LINEやメールを活用し、無理な糖質制限や極端な食事制限を行うことなく、必要な栄養をしっかり摂取しながらのダイエットやボディメイクを実現いたします。 - 日常的な食習慣の改善
一過性のダイエットではなく、長期にわたり健康を維持できる食事方法を丁寧にご指導し、甘いものやお酒も適切なタイミングで楽しむ方法をお伝えいたします。
トレーニング後のプロテインサービス
- 豊富なフレーバーから選べる
チョコレート、パッションフルーツ、ミルキー、ベリー、パイナップルなど、約10種類の中からお好みのプロテインを、トレーニング直後に無料でご提供しております。 - リカバリーとモチベーション向上
美味しいプロテインをお楽しみいただくことで、トレーニング後の体の回復を促し、次回のセッションへの意欲アップにもつながります。
姿勢改善とボディライン向上のための取り組み
- バランスのとれた体作り
姿勢や体のバランスを整えるトレーニングは、単なるダイエット以上に長期的な健康維持に欠かせません。 - バレエやヨガの要素の導入
女性らしい美しいシルエットの実現を目指し、バレエやヨガの動作を取り入れたエクササイズをプログラムに組み込み、実生活に即した体の使い方を指導いたします。
お客様サポートと継続的なコミュニケーション
EXE「エグゼ」では、トレーニングそのものだけでなく、日常のフォローアップにも力を入れております。継続しやすい環境づくりと、常にお客様の状況に寄り添ったサポート体制で、理想の体づくりをお手伝いします。
専属トレーナーとの連携
- 定期カウンセリング
お客様の体調や生活状況に合わせ、トレーニングプランの見直しを行うため、定期的なカウンセリングを実施いたします。 - いつでも相談可能な環境
LINEやメール、直接の面談を通じ、トレーニング中の疑問点やお悩みをいつでもお気軽にご相談いただける体制を整えております。
成果の確認
- 定期的な体組成チェック
定期的な測定とフィードバックにより、お客様の進捗をしっかりと確認。次なる目標設定に向けたアドバイスを行います。 - モチベーションの維持
一人ひとりの目標達成に向けた細やかなサポートにより、継続的なモチベーションアップを図り、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
EXE「エグゼ」口コミ
いくつか近辺のジムの体験に行き悩んでいましたが、秋元さんの人柄や実際にトレーニングを体験させてもらって「ここなら痩せれるかも」と思いすぐに入会しました。
https://g.co/kgs/GG1JaX5
明るく楽しくトレーニングを教えて下さり、不思議と自分までポジティブになってきます。
入会して週1~2くらいで通って3.4か月経ちましたが食事制限なしで5kgくらい痩せました、体重以上に見た目の変化が大きく、悩んでいた二の腕、ウエスト、お尻がかなり細くなり「痩せた」「綺麗になった」等友人に言われることが増えて嬉しい限りです。
姿勢も改善し、肩こりもほぼなくなり、長年通った整体も卒業できたので結果的に私的にはお得でした。
本当に感謝しています！
秋本先生にお世話になっています。スタジオも綺麗で、丁寧にトレーニングの指導をしていただけこと、また細部まで色々と気遣いをしてくださっているのが分かるので、先生が男性でもとても楽しく、安心して通えています。
https://g.co/kgs/L3wXE7B
3ヶ月、特に食事制限をしていないので見た目に大きな変化はありませんが、自分での小さな変化を感じ、続けていきたいと思っています。
猫背改善します。膝の痛みもなくなりました。トレーニング後に時々コンディショニングしてもらえます。
https://g.co/kgs/YWoDAFg
コンディショニング目的もありかも。
パーソナルだからこそ、ひとりひとりに向き合ってくれます。
いつもお世話になっております。
https://g.co/kgs/RH8Zemo
日々のトレーニングはもちろんですが、体のバランスがおかしくなったり、体が固まりすぎて不調が出たり、何かあったらすぐ調整してもらいます。病院より信頼しているかも！笑
綺麗で健康な体を作って維持していただく、今や駆け込み寺です。
EXE「エグゼ」利用料金
まとめ
EXE「エグゼ」は、各お客様のライフスタイルや体の状態、そして目標に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングプログラムを通じ、健康的で美しい体づくりを全力でサポートいたします。完全個室の安心空間、実績豊富な専属トレーナー陣、そして充実の食事管理とアメニティレンタルなど、他ではなかなか実現が難しいサービスを取り揃えております。
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多目的に適したヨガ
この講座は、自己のボディメイク向上に最適であり、プロとしてのスキルアップや、職業での活用にも役立ちます。教育者、医療従事者を含む多くの専門職から支持を得ています。
