チキンジム「パーソナルジム」口コミ：詳細「トレーニング内容」徹底検証

2024年6月25日

チキンジムで理想のボディを目指そう

チキンジムは、継続しやすいトレーニング、充実したストレッチプログラム、そして専門的な食事アドバイスを提供することで、理想のボディメイクをサポートします。ジムが提供する３つの核となるアプローチについて、詳しく紹介

パーソナライズされたトレーニング
チキンジムでは、一人ひとりの体力や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。これにより、無理なく、効果的にダイエットとボディメイクが可能です。
充実したストレッチ
トレーニングの前後に行うストレッチが、筋肉の柔軟性を高め、怪我のリスクを低減。また、リラクゼーション効果もあり、運動後のリカバリーを助けます。
専門的な食事アドバイス
栄養士による個別の食事アドバイスが、トレーニングの効果を最大限に引き出します。健康的な食生活への切り替えをサポートし、長期的な健康維持を促進します。

詳しくはこちら

本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

3つのアプローチで理想のボディメイクを叶えます

トレーニングとストレッチで新しい自分を発見

チキンジムは、痛みのないトレーニング、ストレッチ専門店のような徹底したストレッチ、そして栄養士による食事のアドバイスを通じて、健康的なボディメイクを支援します。特にストレッチは、30分間じっくりと行うことで、体の柔軟性を高め、代謝を向上させることができます。

プランは全てのニーズに対応

「ボディメイクライト」から始めることで、運動初心者も無理なくトレーニングをスタートできます。進んでいくにつれて、食事指導を含む「ボディメイクスタンダード」や「ボディメイクプレミアム」へとステップアップすることが可能です。各プランには、プロテインやミネラルウォーターも付属し、トレーニング効果を最大限に引き出します。

個別化された食事サポート

管理栄養士が作成する食事プランには、毎日の食事写真をLINEで送信するだけで具体的なフィードバックが得られる点が特徴です。食生活の楽しい改善を目指し、無理なく続けられるサポートを提供します。

無料カウンセリングで理想を形に

無料のカウンセリングでは、個々の生活習慣や体型目標を詳細にヒアリングし、それに基づいたトレーニングプランを作成します。体組成計を使ったデータ分析により、各個人に最適な運動プログラムを提供し、理想の体型をサポートします。

詳しくはこちら

チキンジムのメリット：デメリット

メリット：

個別カスタマイズされたトレーニングプラン：それぞれの利用者の身体的条件や目標に応じて、専門のトレーナーがパーソナルプランを作成します。これにより、個々のニーズに合わせた効果的なトレーニングが可能となり、モチベーションの維持もしやすくなります。
無料でのウェアと設備のレンタル：ジムへの訪問時に必要なトレーニングウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタル可能です。これにより、手ぶらでジムに行けるため、気軽にトレーニングを始めることができます。

デメリット：

トレーナーの指名ができない：トレーナーとの相性が重要な方にとっては、指名不可のポリシーが不便と感じるかもしれません。ただし、トレーナー全員が質の高いコミュニケーションスキルを持っているため、様々なトレーナーとの交流が新たな刺激になり得ます。
料金体系の複雑さ：料金プランが明確でない場合があり、事前にしっかりと確認する必要があります。詳細な料金情報を事前に理解することで、後からのトラブルを避けることができます。

詳しくはこちら

チキンジムがおすすめの人

ジム初心者：チキンジムのプログラムは、特に運動が苦手な方や、これまでジム経験が少ない方に適しています。初心者向けの優しい導入部分から始まり、徐々にレベルアップしていく構造です。
食事制限を避けたい方：健康的な体作りを目指す中で、厳しい食事制限を望まない方に最適です。トレーニングに加えて、バランスの取れた食事のアドバイスを通じて、無理なく体形を整えるサポートを受けられます。

詳しくはこちら

チキンジム口コミ

この10年、運動もせず、時の長さの分だけ無駄な贅肉も蓄えてしまいました
不安しかない思いでチキンジムの扉を、叩きました。
不安を払拭してくれるように、今の自分の身体の状態や、これからどういう身体を目指していくかを丁寧に分かりやすく、しかも優しくトレーナーさん達は指導してくださいます。
アラ還の私でも、まだ、健康と、美を目指して良いんだと、導いてくれます。
トレーナーさんに支えて頂きながら、自分の意志も、しっかり持って頑張ります追記ですが、クリーン環境も快適です
https://g.co/kgs/haAWCGA

始めてのパーソナルジムで緊張してましたが、トレーナーの皆様がとても優しく丁寧に教えてくれるので安心して通えます。着替え一式全て貸してくれたり、更衣室にはドライヤーやアイロンがあったりと、仕事終わりや予定の前などに手ぶらで行きやすい所がとても良いと思います！トレーニング後には毎回プロテインが飲めるところも魅力的です！毎回食事について何か質問ないかを聞いてくださるので気になることもなんでも聞けるのでとても通いやすいです！
https://g.co/kgs/a9z65Ya

初めてパーソナルジムに通い始めました！
トレーナーさん全員自分に合わせて優しく教えてくださり、続けられそうです。毎回筋肉量や体脂肪率を測れるのでモチベーションもあがります。
トレーニング後にいただけるプロテインも味が選べて美味しいです！
https://g.co/kgs/ftUjKzX

昔から身体を鍛え始めるとやり過ぎて、必ず1回は寝込むことになるので、今回はプロにフォームなどをしっかり教えてもらおうと覚悟を決めて訪問しました。
チキンジムは以前から知っており、トレーニングウェアや靴などが用意してある事が自分にとっては最大の魅力で、なおかつ通勤途中の駅にあるためここに決めました。
トレーナーさんも世間話程度に話していた事をしっかり覚えてくれていたり、食事に強制的な指導をした方が結果に繋がりやすいのに、それよりは楽しく身体を鍛える事を優先して考えてくれるので、楽しく通わせていただいてます。
https://g.co/kgs/jBVSYzq

詳しくはこちら

ジム利用料

スクロールできます

プラン	料金総額	入会金	プラン料金
ボディメイクライトプラン	140,400円(税込)	35,000円	105,400円
ボディメイクスタンダードプラン	233,000円(税込)	35,000円	198,000円
ボディメイクプレミアムプラン	333,000円(税込)	35,000円	298,000円

詳しくはこちら

まとめ

チキンジムは、個々のニーズに対応した包括的なサービスを提供しており、ジム初心者から経験者まで幅広い層に適しています。特に、パーソナライズされたトレーニング計画、専門的な食事アドバイス、そして充実したストレッチプログラムは、体形を整えるだけでなく、持続可能な健康的なライフスタイルを築くための強力なサポートを提供します。無料のカウンセリングやウェアのレンタルサービスも、気軽にトレーニングを始めたい方々には大きな魅力です。ただし、料金体系の複雑さやトレーナーの指名不可は、一部の利用者にはデメリットと感じられるかもしれません。それでも、チキンジムは、多くの人々が理想のボディを目指す信頼できるジムだと思います

詳しくはこちら

スクロールできます

北海道・東北	関東	中部	近畿	中国	四国	九州・沖縄
北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県	茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県	新潟県富山県石川県福井県山梨県長野県岐阜県静岡県愛知県	三重県滋賀県京都府大阪府兵庫県奈良県和歌山県	鳥取県島根県岡山県広島県山口県	徳島県香川県愛媛県高知県	福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県沖縄県