医師と連携したリモートパーソナルトレーニング
現代の忙しい生活の中でも、健康維持や体力向上を目指す方に最適なサポート体制をご提供します。当サービスでは、医師とパーソナルトレーナーが密に連携し、お客様一人ひとりの健康状態やライフスタイル、目標に合わせたカスタマイズプログラムを作成しています。
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
医師の健康モニタリング
専門医が定期的にあなたの健康状態をモニタリングします。血圧、心拍数、体重などの基本的なバイタルサインや、日々の体調の変化をチェックし、最新の検査結果や生活習慣に基づいた情報をもとに、最適なアドバイスを提供いたします。また、異常値の早期発見や急激な体調変化にも迅速に対応できる体制を整えており、安心してトレーニングに取り組んでいただけるようサポートいたします。
科学的根拠に基づく指導
最新の医学論文や公的なガイドラインを徹底的に調査し、その情報を元に総合的な健康プランを策定します。運動の種類、頻度、強度だけでなく、食事や生活習慣の改善に至るまで、すべての指導内容は科学的な根拠に裏打ちされたものです。これにより、効果が実証された安全なトレーニングプランを提供し、あなたの健康維持・向上を確実にサポートします。
個別対応のプログラム
体調、ライフスタイル、運動歴、そして具体的な健康目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。プログラムは、無理なく続けられるように、個々の状況に応じて柔軟に調整されます。定期的な評価とフィードバックを行いながら、必要に応じてプランの内容を更新し、最適な運動効果を引き出すためのアプローチを常に追求しています。これにより、一人ひとりが自分に合ったペースで無理なく健康習慣を実現できる環境を提供しています。
店舗でのトレーニングも充実
自宅でのトレーニングはもちろん、店舗でのパーソナルトレーニングもご用意しています。医師が監修する安全性と効果を重視したプログラムで、筋力トレーニングやVRを利用した有酸素運動など、多彩なメニューから選択可能です。生活習慣病や各種疾患をお持ちの方も安心してご相談いただけます。
運動は、あなたの健康への最良の処方箋
「どんな運動が効果的か分からない」「忙しくて運動する時間が取れない」といったお悩みに、医師とトレーナーが連携し、効率的かつ無理のない運動・食事指導を提供。運動を通じて健康で充実した毎日を送るための最適なサポートが可能です
医師が監修する安心のトレーニングプログラム
健康を維持しながら、無理なく運動を続けるために、医師の監修のもと専門的なサポートを提供します。生活習慣病の予防や改善、個々の健康状態に合わせた最適なトレーニングを受けられるのが大きな特徴です。さらに、食事管理を含めた総合的な健康サポートも行い、効率的に健康習慣を定着させることが可能です。
こんな方におすすめ
- 健康診断の結果が気になり、生活習慣の改善を考えている方（高血圧・糖尿病予備軍など）
- ケガや持病があり、一般的なジムでのトレーニングに不安を感じる方
- 医師のアドバイスを受けながら、安全かつ効果的に運動を続けたい方
- 体型改善やダイエットを目指し、食事管理と運動を組み合わせたプログラムを求める方
- 予約制の指導や個別対応のプログラムで、効率よく結果を出したい方
リモート対応で手軽に続けられる
オンライン対応のプログラムも充実しており、自宅からでも医師やトレーナーの指導を受けることができます。これにより、ジムへ通う手間を省き、忙しい方でも無理なく継続可能です。
デメリットも理解しておこう
- 費用がやや高め（月額2〜4万円ほどの料金設定）
- 医療機関と連携しているため、事前予約が必要な場合が多い
- 対応エリアが限られているジムもあるため、事前確認が必要
こんな方には向かないかも
- 費用を抑えて運動をしたい方（リーズナブルな価格帯のジムを希望する場合）
- 自由にトレーニングしたい方（個別指導よりも、自分のペースで運動したい場合）
- 医療的なサポートを必要としない方（健康な状態で特に制約なく運動を楽しみたい場合）
医者ジム「口コミ」
1日平均1500kcalの無理のない範囲で栄養指導と運動指導を行い、1年にわたり順調な体重の低下がみられました。ご本人曰く、「無理な食事制限はしていません」とのことでした。
指導側としては、長期にわたり無理のない運動・食事の調整がリバウンドのないダイエットや健康増進に大事なことを実感しました。
公式サイト
1日平均1,400〜1,500kcalの無理のない範囲で栄養指導と運動指導を行いました。ご本人の頑張りもあり、結果として10kg以上の減量に成功し、リバウンドも見られませんでした。ご本人曰く「日々の食事を少し減らす代わりに、週に数回外食もできるため、精神的に楽で長続きしている」とのことでした。
公式サイト
健康診断に応じた栄養・運動指導を行なっており、60代男性、70代女性への介入により、健康診断の結果に大幅な改善が見られました。その他、体に良い食事、痛みに対する体操やストレッチ方法、打撲などには応急処置、その他の疾患等に対する具体的なアドバイスを随時お伝えします
公式サイト
利用料金
| サービス | 料金 | 初期費用 | 備考 |
|---|---|---|---|
| リモートパーソナルトレーニング | 月額: 20,000円（税込）〜 | 32,000円（スマート時計、体重計、トレーニングチューブ含む） | – |
| 店舗トレーニング | 回数制: 10回 80,000円（税込） | 10,000円 | 1回のみのお試しプランあり |
| 健康教室 | 1回 20,000円（税込）〜 | なし | ＋交通費 |
まとめ
医師の監修のもと、一人ひとりの健康状態に合わせたプログラムを提供することで、安全かつ効果的に運動を続けられます。生活習慣病の予防・改善、ケガや持病のある方のトレーニング、ダイエットや体型維持など、さまざまなニーズに対応。オンライン対応のプランもあり、忙しい方でも無理なく継続できます。
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