ヨガが続く為の道具選び｜ボルスター・ヨガブロック・ヨガベルトおすすめ７選

はじめての1本として選びやすい価格帯で、休むためのセットアップを作りやすいタイプです。沈み込みが強すぎないものは、体の重みを受け止めてくれて「預けても崩れにくい」形になりやすくなります。

胸の下・骨盤の下・膝下などに入れて“面”で支えると、余計な力を使わずに呼吸が静かに通りやすくなります。

リストラクティブで使う場面が多い“王道”の選択肢として知られるブランドです。首・胸・骨盤の下に入れたときも形が作りやすく、体の向きがねじれにくいのが魅力です。

「ポーズを整える」というより、「安心して休める形をキープする」目的で使いやすく、最初の1本を迷ったときにも候補にしやすいタイプです。

丈夫さや使い心地の安定感を重視したい方に選ばれやすいブランドです。沈み込みが大きいと、胸の開きや腰の楽さが作りにくいことがありますが、適度な反発があると微調整がしやすくなります。

日常的にリストラクティブを取り入れたい方の「長く使う前提の1本」として向きます。

ブロックは「あと少しだけ高さがほしい」を安全に叶えてくれる道具です。体が支えられる位置が見つかると、肩や腰の余計な力が抜けやすく、呼吸の通りが変わります。

こちらは安定感が出やすく、脚や腕を預ける使い方でもセットアップが崩れにくいのが特徴です。

まずは手軽に揃えたい方に向くタイプです。膝下や太もも下に入れて脚を支えたり、肘の下に入れて肩の力みをほどいたり、使い道の幅が広いアイテムです。

リストラクティブは左右を同じ高さにそろえたい場面が多いので、2個あるとセットアップが一気に楽になります。

リストラクティブでのベルトは「伸ばすための道具」というより、形を保って休むための道具として使うと相性が良いです。

輪を作って脚幅を安定させたり、プロップを固定して崩れにくくしたり、余計な力を使わないためのサポートとして役立ちます。長さにゆとりがあるタイプはセットアップの自由度が上がります。

手軽に揃えたい方に向く価格帯で、合蹠（バタフライ）で足裏同士を近づけたまま固定したいときや、脚の位置を安定させたい場面で使いやすいタイプです。

長さに迷ったら少し長めを選ぶと結びや固定がしやすく、セットアップがスムーズになります。