「札幌パーソナルジム」スターライトフィットネス「詳細：口コミ」特徴「徹底検証」

2024年7月8日

スターライトフィットネスとは？

個々に最適なトレーニングプラン
スターライトフィットネスでは、お客様の身体状態を徹底的に分析し、最適なトレーニングを提供しています。FMS（Functional Movement Screening）や姿勢分析を駆使して、各個人に最適なエクササイズプランを作成します。
7つの動作で柔軟性と動作を評価
FMSを通じて、以下の7つの動作を評価します：
ディープスクワット
ハードルステップ
インラインランジ
ASLR（アクティブ・ストレート・レッグ・レイズ）
ショルダーモビリティ
トランクスタビリティプッシュアップ
ロータリースタビリティ
これらの動作を分析することで、トレーニングの効果を最大化し、怪我のリスクを最小限に抑えます。
スクワットの重要性
適切なスクワットフォームが取れない場合、効果的な下半身のトレーニングが難しくなります。スクワットの動きを改善するためのトレーニングを行い、その後、効果的な下半身のエクササイズを導入します。
最新技術を駆使した姿勢分析
北海道初導入の「SKシセイカルテ」を使用し、多角的に姿勢を分析します。これにより、トレーナーの主観に頼らず、正確な姿勢データに基づいて最適なトレーニングを提案します。姿勢の点数化を通じて、将来の姿勢予測とそれに基づくトレーニングやストレッチの提案が可能です。
パーソナライズされた食事指導
スマホアプリ「あすけん」を使用して、食事を詳細に分析します。食事の傾向や栄養素を把握し、PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）などを一目で確認できます。さらに、トレーナーが個々の生活環境を考慮し、無理のない食事方法を提案します。
カウンセリングとトレーニングプログラムの作成
初回カウンセリングでは、お客様の目的や目標期間を詳しくお伺いします。その上で、個々の悩みや不安に寄り添い、具体的なトレーニングプログラムを提案します。通う中でさらに詳細な情報を共有いただければ、より精度の高いプログラムが作成できます。

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スターライトフィットネスの5つの特長

専門性の高いパーソナルトレーニング

スターライトフィットネスでは、医療系国家資格を持つトレーナーが代表を務めています。運動が初めての方や身体に痛みを抱えた方でも、安心して高い成果を得られるように専門的な知識とトレーニング指導を提供しています。10年以上のトレーナー歴を持ち、柔道整復師の資格を有するトレーナーが直接指導するだけでなく、スタッフの研修も徹底して行っています。

身体の動きをチェックするFMS

当ジムでは、アメリカで主流の「動きの評価」方法であるFMS（Functional Movement Screen）を導入しています。7つの基本的な動きを評価することで、身体の柔軟性や動き、歪みなどをチェックし、専門的な評価を行います。これにより、運動初心者からアスリートまで、効果的なトレーニングを安心して受けることができます。

スマホアプリで食事分析

スターライトフィットネスでは、ダイエットアプリ「あすけん」と提携し、会員の皆様に提供しています。このアプリを使用することで、健康的な食事管理を簡単に行うことができ、ダイエット中でも辛い食事制限をすることなく、必要な栄養素を摂取できます。体重や体脂肪、食事バランス、理想のメニュー、運動量、消費量などを細かく分析し、健康的な生活をサポートします。

BFR（加圧）トレーニング

スターライトフィットネスでは、BFR（Blood Flow Restriction）トレーニングも提供しています。特殊なベルトで血流量を制限することで、成長ホルモンの分泌を最大220倍に増やし、脂肪燃焼や筋力増強、アンチエイジング効果を高めます。短時間で効果を実感できるため、忙しい方でも効率的にトレーニングが行えます。

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スターライトフィットネスはどんな方におすすめ？

スターライトフィットネスは、特に以下の3つの特徴に当てはまる方におすすめです。

大幅な減量を目指している方
2～3kgのダイエットではなく、10kg以上の減量を目指している方には最適です。トレーニングや食事制限は厳しいこともありますが、トレーナーの指導に従えば、高い確率で成功を収めることができます。
最新の設備やトレーニング方法を体験したい方
スターライトフィットネスでは、最先端の設備とトレーニングメソッドを提供しています。これにより、効果的かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
身体の歪みを改善したい方
専門のトレーナーが個別にカウンセリングを行い、体の歪みや姿勢の改善に向けたトレーニングをサポートします。これにより、健康的な体づくりを目指せます。

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スターライトフィットネス口コミ

なんとか体重を落としたい、その気持ちでパーソナルジムを探し始めました。
なかなか金額的にも難しい中、リーズナブルな値段でパーソナルトレーニングを受けれて、それ以外にも通い放題と言う点に惹かれて入会を決めました。

結果は、半年で約8キロ落とすことが出来ました。
ポイントは食事指導と1人1人に合わせたトレーニングを考えてくれてメニューも自分の体に合わせて変更してくれます。
筋トレだけでなくストレッチも重要であると言うことがよくわかりました。
トレーナーのみなさんは、楽しくそして時に厳しく教えてくれます。

もし迷っている人がいたら体験会があるので雰囲気を感じてみるといいと思います。
https://g.co/kgs/Nuzmwrw

私はスターライトフィットネスジムに入会するまでは、夜中にお菓子を食べ、好きな物をお腹が満たすまで食べ続けた結果、身長164cm、体重72kgの肥満体型でした。
ある日、お風呂上がりに自分の体を鏡で見た時、とても醜くてひどいものでこれではマズイと思った私は、スターライトフィットネスジムに入会しました。
以前にも一般的なジムに入会してダイエットはしていた経験はありましたが、長続きせず、退会してしまいました。
スターライトフィットネスジムはパーソナルジムなので、トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださり、また食事も見てくれるので、何がいけないのかや何をどうすれば痩せられるのかを丁寧に教えてくれます。
なので、ジム初心者の方でも気軽にダイエットやトレーニングが出来ると思います。
スタッフの方々も気さくな方々ばかりでトレーニング中のちょっとした時間に世間話を交えながら接してくれるので、とても楽しいです。
私はスターライトフィットネスジムに入会して4ヶ月で12kgの減量に成功しました！
私はスターライトフィットネスジムに入会して本当に良かったです。
今後もトレーニングを続けていきたいと思います！
https://g.co/kgs/e1zGr3S

精神面で強度のストレスも加わり持病であった顎関節症と肋間神経痛が急に再発し布団から上体から起き上がることができない状態に。今回はいつものマッサージでは完治は望めないと判断し初めてジムを必死で検索。やっとこちらを見つけることができました。普通では考えられないほど身体が硬い私には姿勢分析から個人に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるという点が大変ありがたく（元は整骨院だったとのことで更に信頼感が広がりました）トレーニングさせていただく中で自分がまさかのO脚、偏平足驚きました。そして何より体幹の大切さご教授頂きました。長年自分の身体ときちんと向き合ったこともなく不調になる度マッサージに行くという安直な考えの繰り返しで生きてきました。こちらに伺わなければ一生自身の身体の状態など知らずまま生きていたでしょう。
おかげさまでなんとトレーニング２回目には症状は完治してました。
きついトレーニング頑張ってよかったです。
本当にありがとうございました！
https://g.co/kgs/W8FK4Fk

3年前に5kgダイエットしたものの全く減らなくなってしまい、停滞したまま。このままではヤバいと昨年12月、お試しを申し込み。他のジムはスクワット等お試しで実際に運動をしたのに対して、ここのジムは股関節を中心とした体の状態を見るだけ。でもその説明から、運動するための体を整えてからする事の大切さを感じスタートしました。

厳しい食事制限もなく、最初できなかったことも翌月にはできるようになり運動をすることがどんどん楽しくなっています。腹筋もそんなに苦にならなくなったかも？アラカンだし変形性膝関節症をかかえた体ですが、トレーニングメニューもちゃんと考慮して都度対応してもらえるのでパーソナルならではの良さを感じます。スタートから9ヶ月で14kg減。あと2kgで目標達成です。体力もついたようで、趣味の登山でも疲れにくくなり、より高い山を目指せるようになり嬉しい毎日です。
https://g.co/kgs/GrRHPtx

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料金表

スターライトフィットネスでは、会員種別が月会員とチケット会員の２つに分かれます。

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会員タイプ	料金	通い放題	パーソナル回数
月１会員	月額8,800円	○	月1回
月２会員	月額12,100円	○	月2回
ダイエットコース	月額18,700円	○	月4回
アスリートコース	月額18,700円	○	月4回
チケット会員	19,800円	×	４回チケット

＊髙木トレーナーのみ別料金となります。

オプションメニュー

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オプションメニュー	料金	パーソナル回数
BFR(加圧)トレーニング	2,200円	1回　20分
EMS	2,200円	1回　30分

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まとめ

スターライトフィットネスでは、個々のニーズに合わせたパーソナライズされたトレーニングと食事指導を提供しています。最新の設備と専門的なトレーナーによるサポートで、効率的かつ効果的に目標を達成することが可能です。健康的な体づくりを目指す全ての方にとって、理想的なフィットネス施設と言えるでしょう。ぜひ一度、スターライトフィットネスでその違いを体感してみてください。

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