リタスタイルとは？
完全個室のマンツーマントレーニング
リタスタイルは、完全個室のマンツーマントレーニングを提供し、あなた専属のトレーナーがダイエットを1対1でサポートします。トレーニングの60分間は、あなた専用の時間として、他人の目を気にせずにダイエットに集中できる環境を整えています。
リタスタイルで効果が出る理由
専門家による確かな指導
リタスタイルのダイエットプログラムは、医学的根拠に基づいた理論と実績に裏打ちされています。愛知医療短期大学の清島大資先生や管理栄養士の宮崎奈津季先生が監修し、正しい方法で健康的に痩せることを目指しています。これにより、最短で確実に成果を上げることができます。
裏付けされた実力と寄り添う人柄
リタスタイルのトレーナーは、厳しい選考と徹底した教育を受けた質の高い専門家です。採用率は3.1％という厳選されたプロフェッショナルだけがデビューし、500項目以上のテストをクリアした実力者のみがトレーナーとして認められます。これにより、お客様に対して効果的な指導を行うことができます。
専門的なサポートと親身な対応
リタスタイルのトレーナーは、お客様に寄り添う人柄を持ち、親身になってサポートします。面接から研修まで、全ての過程に代表が直接関わり、質の高いトレーナーを育成しています。これにより、お客様は安心してトレーニングに取り組むことができます。
確実な成果をもたらす理由
リタスタイルが提供するダイエットプログラムは、理論と実践のバランスが取れています。専門家による科学的なアプローチと、トレーナーの親身なサポートが組み合わさることで、お客様は確実に目標を達成できます。健康的に、美しく痩せるための環境が整っています。
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
リタスタイルが続けられる理由
ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
リタスタイルのトレーナーは、豊富な知識を持つダイエットのプロフェッショナルです。正確なトレーニング指導を通じて、最大限の効果を引き出し、理想の体型を実現するお手伝いをします。
多くの人が自己流ダイエットに失敗する原因は、誤った方法を続けてしまうことです。そのため、効果が見えにくく、モチベーションが下がってしまいます。リタスタイルのトレーナーは、あなたの成功にしっかりと寄り添い、目標達成に向けて一緒に頑張ります。
あなただけの特別ダイエットプログラム
運動が苦手でも、体力に自信がなくても心配いりません。リタスタイルでは、あなたに合った特別なダイエットプログラムを提供します。体組成計を使って、体重、体脂肪、筋肉量、水分量などを詳細に分析し、プロの目線で最適なトレーニングメニューを作成します。
カウンセリングを通じて目標を明確にし、それを実現するためのオリジナルプログラムを用意します。正しいフォームでトレーニングを行うことで、効果を最大限に引き出し、卒業後も自分ひとりでトレーニングを継続できるようになります。
姿勢矯正で見た目も美しく
リタスタイルでは、姿勢矯正のサポートも徹底しています。姿勢が悪いままトレーニングを行うと、意図しない場所に筋肉がついたり、身体を痛める原因になります。正しいフォームでトレーニングを行うことで、見た目の改善も図りながら減量を成功させます。
リタスタイルの食事サポート
ダイエットの成功に欠かせない日々の食事
リタスタイルでは、食事もダイエットの重要な要素と考えています。食事制限が辛いと感じる方も多いですが、リタスタイルの食事方法はしっかり3食を摂りながらダイエットを進めます。栄養学に精通したトレーナーが、毎日あなたの食事をサポートし、ダイエットを成功に導きます。
ダイエット中でも3食お腹いっぱい食べられるって本当？
はい、本当です！ダイエットと聞くと、食べることを制限されるイメージが強いですが、リタスタイルの食事方法では、しっかりと3食を食べることができます。ダイエットを成功させるためには、運動だけでなく、食事が重要です。実際、ダイエット成功のカギは、運動が2割、食事が8割と言われています。
「食べないダイエット」はリバウンドの原因になります。脳が飢餓状態と判断し、エネルギーを節約し、筋肉を分解してしまうことで、脂肪を溜め込みやすくなり、基礎代謝が下がってしまいます。正しい知識を持って3食しっかり食べることが、ダイエット成功の秘訣です。
リタスタイルの食事メソッドは管理栄養士が監修しており、最短で健康的に痩せることができます。一生ものの食事の知識を身につけながら、ストレスなく3食を楽しみましょう。
お米もOK？話題のPFCバランス食事法
リタスタイルでは、PFCバランスを考えた食事方法を推奨しています。PFCとは、Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）の略で、これらのバランスを保ちながら食事を摂ることが健康的なダイエットにつながります。
- P（タンパク質）: 筋肉を作り、痩せやすい身体をサポートします。
- F（脂質）: 良質な脂質を適正な範囲内で摂取します。
- C（炭水化物）: 適正量内であれば、炭水化物もダイエットの味方です。
リタスタイルでは、カウンセリングを通じてあなたの目標に合わせた食事プランを提案します。過度な食事制限ではなく、バランスの取れた食事で健康的に痩せることができます。
どうやって食事管理するの？
リタスタイルでは、トレーニングがない日でもお食事をサポートするために、全コースに公式LINEでのお食事サポートが付いています。公式LINEを通じて、日々の食事を報告してもらい、トレーナーがアドバイスを行います。
トレーナーは全員、栄養学の知識を持ち、明るくポジティブなやり取りを心がけています。トレーナー自身の食事メニューも共有されることがあり、実践的なアドバイスが得られます。これにより、一生ものの食事コントロール力を身につけることができます。
リタスタイルの女性目線の店舗づくり
女性に選ばれる理由
リタスタイルは、お客様の7割が女性です。その理由は、女性目線にこだわった店舗づくりです。「女性はいつまでもキレイでいてほしい」という願いを込めて、徹底的に女性が利用しやすい環境を整えています。
シャワールーム完備
忙しい日常の中でもリタスタイルは快適な環境を提供します。トレーニング後は、無料で利用できる個室のシャワールームで汗を流し、すっきりとした気持ちでお帰りいただけます。お仕事前やお仕事の合間にトレーニングをする方も多く、プライベートなロッカールームも完備しているため、人目を気にせずご利用いただけます。
厳選されたオーガニックアメニティ
トレーニング後の予定があっても心配いりません。元美容師の女性スタッフが厳選したオーガニックのアメニティが自由に使えます。洗顔、シャンプー、ヘアバターなど、高品質なアイテムを揃えています。友人とのお食事や仕事前、市街地へのお出かけのついでにご利用いただけるよう、細部までこだわったアメニティをご用意しています。
万全のセキュリティ体制
1対1のトレーニングに不安を感じる方でも安心して利用できるよう、リタスタイルは万全のセキュリティ体制を整えています。トレーニングの様子は本部から確認できるセキュリティシステムを導入し、必要なときのみ映像を確認します。個人のプライバシーはしっかりと守られていますので、ご安心ください。
カフェのようなお洒落で居心地の良い空間
リタスタイルは、高級感のあるカフェのような内装にこだわっています。ゴリゴリのジムに抵抗がある方でも、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングを楽しむことができます。毎回の来店が楽しみになるような、お洒落で居心地の良い空間づくりを心掛けています。
お子様連れ大歓迎！ベビーサークル完備
リタスタイルは、お子様連れのママさん、パパさんを全力でサポートします。全店舗にベビーサークルを完備しており、1歳未満から小学生のお子様と一緒に来店されるお客様も多くいらっしゃいます。全トレーナーがお子様と遊ぶことに慣れているため、安心してトレーニングに励むことができます。
リタスタイル『口コミ』
まだ始めて2ヶ月ほどですが、明らかに体と心が変わったと感じています！
何気ない会話から徹底した食事管理やトレーニングメニューまで、幅広く支えていただいているお陰で、ここまで短期的に変化が見られていると思います。
1人でジムに通うよりも、断然継続がしやすく、さらに効率的なメニューや知識を教えていただけるのでRITAを選んで良かったです。また、トレーニングとは直接関係のないことですが、担当ではないスタッフの方も玄関先で顔を合わせた時には、何気ない会話だったり今日の成果を聞いていただいたりと非常に愛想良く対応していただき、嬉しかったです。
https://g.co/kgs/8YLYRRt
期間はあと少しですが、最後まで楽しんでいきたいです！
痩せたい！自分のために何かしたい！そう思って3ヶ月コースを申し込み、先日卒業しました(っ’꒳’c)
https://g.co/kgs/K73ezES
全くダイエットの知識を知らず、運動も苦手な私にとても丁寧に教えていただきました！結果はちゃんとマイナスに！筋肉量はプラス！これからも教えていただいたことを忘れず、食事など取り組んでいこうと思います☆トレーニングも苦手なジャンピングスクワット頑張ります笑
そして仕事と家庭の両立で自分の時間が持てずモヤモヤしてたんですが、週1~2回の1時間で、とてもリフレッシュに(っ’꒳’c)体を動かして話を聞いてもらうだけで本当にバランスが保てました笑
また仕事が落ち着いたらメンテナンスコースで頑張りたいと思います！
月4回のペースで2ヶ月通いました。週に1回そして短期間ということで、きちんと成果が出るか少し心配していましたが、期間を分けて食事方法を複数試しながらすすめたおかげで、少しずつではありましたが着実に痩せることができました。2ヶ月の期間が終わった今も、教えていただいたトレーニングと食事で継続して痩せることができています。期間中に他の利用者の方と通路などでも一度も顔を合わせずに済んだことも、個人的にはとてもありがたかったです。
https://g.co/kgs/LJR6ZZa
内田店長はじめ、お店全体で後押ししてくださり、ダイエットに前向きに取り組めました！！
https://g.co/kgs/7PLncb6
ダイエットって我慢ばっかりじゃないんだ！と気づかせていただき、本当に楽しかったです
もし行こうか悩んでいる方いらっしゃったら、
絶対行った方がいい！とレビューさせていただきます
リタスタイルはこんな方におすすめ
九州地方・岡山在住の方へ
リタスタイルは、九州地方や岡山にお住まいの方にとって理想的なパーソナルジムです。以下のような方に特におすすめします。
短期間で確実にダイエットしたい方
リタスタイルでは、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月のコースを用意しています。近々控えているイベントや目標があり、短期間で確実にダイエットしたい方にぴったりです。
毎日の食事指導を受けたい方
食事管理に悩んでいる方には、リタスタイルの食事指導が最適です。食事内容や量についてのアドバイスを毎日受けられるので、健康的な食生活を維持しながらダイエットが進められます。
お子様連れでジムに通いたい方
リタスタイルは、小さなお子様がいる方にも安心の環境を提供します。全店舗にベビーサークルが完備されており、子供好きのトレーナーが揃っています。お子様と一緒に安心して通えます。
トレーナーの質を重視する方
リタスタイルのトレーナーは全員が正社員で、厳しい研修を経て質の高い指導を提供しています。152時間の研修を受けたトレーナーが、あなたの目標達成をサポートします。
全額返金制度があるジムを探している方
ダイエットに失敗した場合の不安も解消します。リタスタイルは、30日間の全額返金保証を提供しており、安心して挑戦できます。詳細は公式HPでご確認ください。
コース料金表
| サービス内容 | 詳細 |
|---|---|
| 完全個室60分トレーニング | 全てのトレーニングは完全個室で行われ、1回のトレーニングは60分です。 |
| 公式LINEお食事指導 | LINEを使って公式の食事指導を受けることができます。 |
| ウェア・タオル貸出 | トレーニング時に使用するウェアとタオルを無料で貸し出します。 |
| シャワー・アメニティ無料利用可 | トレーニング後に利用できるシャワーと各種アメニティが無料で提供されます。 |
| トレーニング後プロテイン提供 | トレーニング後にプロテインが提供されます。 |
| 30日間全額返金保障 | 30日間以内に満足できなかった場合、全額返金保証があります。詳細はリタスタイルの保証ポリシーに基づきます。 |
| 保証の詳細 | 医学的根拠と効果的なトレーニングに基づいたダイエット方法で結果に自信があり、安心して始められるよう全額返金保証を設けています。 |
| コース名 | 入会金（税込） | コース料金（税込） | 月々の支払い（税込） | 支払い回数 | 目的 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | ¥39,800 | ¥49,000 | ¥3,400〜 | 30回払い | 正しいフォーム・食事を身につけたい方へ |
| 2ヶ月コース | ¥39,800 | ¥98,000 | ¥3,600〜 | 48回払い | 見た目をすっきりさせたい方へ |
| 3ヶ月コース | ¥39,800 | ¥147,000 | ¥5,000〜 | 48回払い | -5kg以上を目指す方へ（人気No.1） |
まとめ
リタスタイルは、完全個室のマンツーマントレーニングを通じて、専属のトレーナーが1対1でダイエットをサポートします。科学的根拠に基づいたプログラムと、親身なサポートで、確実に成果を上げることが可能です。さらに、食事指導や姿勢矯正など、トータルでのサポートが提供されており、特に女性やお子様連れの方にとって安心して利用できる環境が整っています。リタスタイルで、理想の体型と健康的な生活を実現しましょう。ぜひ一度、お近くの店舗でその違いを体感してください。
| 北海道・東北 | 関東 | 中部 | 近畿 | 中国 | 四国 | 九州・沖縄 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 | 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 | 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 | 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 | 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 |
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