【銀座・新宿】PLAYGROUND(プレイグラウンド)口コミ・詳細

PLAYGROUND: フィットネスの新時代

愛する生活の創造
PLAYGROUNDは、ただ運動する場所ではなく、個人が自らの「愛する生活」を築き上げるための基盤を提供します。新しい活力を日常生活にもたらし、効果的なトレーニングと楽しさを組み合わせた、日本に新たに紹介されたフィットネスコンセプトです。

独特な空間の設計
「PLAY（遊び）GROUND（場）」のテーマに基づいた、ブルックリンのアートな雰囲気を彷彿とさせるデザインが特徴。ユニークなアイテムと遊び心溢れる装飾で、訪れるすべての人に刺激的なトレーニング環境を提供します。

革新的トレーニングプログラム
FUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを融合させた、今までにないトレーニング体験を提供します。ブルックリンで人気のこのメソッドは、著名人にも愛され、日本での展開が期待されています。

アフターバーン効果のメリット
トレーニング後48時間持続するアフターバーン効果により、有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果を実現。この効果は、20分のH.I.I.Tで生じ、美しい体形の維持に貢献します。

PLAYGROUNDの特色
非日常的な空間でのハイエナジーなトレーニング、個々のペースに合わせたトレーニング強度の調整可能性、PLAYGROUNDのオンラインプログラムへの招待などが、PLAYGROUNDを選ぶ理由です。

プレイグラウンドで始まる、体と心の変革

プレイグラウンドでは、ただ体を動かす以上のことを目指しています。ここでは、高強度インターバルトレーニング（H.I.I.T）とファンクショナルトレーニングを融合させることで、身体の変化だけでなく、その機能性の向上も図ります。このアプローチにより、見た目の変化を超えた深い満足感を得ることができるのです。

ファンクショナルトレーニングの本質

ファンクショナルトレーニングは、日常生活でより良く機能する体を作るための手法です。人間の身体が本来持っている動きを基に設計されており、見た目の向上だけでなく、体の不調や痛みの軽減にも寄与します。プレイグラウンドのプログラムは、これにより単なる体形作りを超える価値を提供します。

“暗闇フィットネス”の独特な魅力

プレイグラウンドの特徴の一つが、音楽と照明を駆使した独特なレッスン環境です。この「暗闇フィットネス」は、各自が集中して運動できるだけでなく、クラスの前後には他の参加者との絆を深める機会も提供します。運動を終えた後の充実感と共に、メンバー間の親密な交流が生まれるのが特徴です。

プレイグラウンドがもたらす体験

• ファンクショナルトレーニング：日常的な動きを基にしたトレーニングで、機能的かつ引き締まった身体を目指します。
• H.I.I.T：効率的に運動することで、短時間で最大の成果を追求し、疲れにくい体づくりをサポートします。
• 暗闇フィットネス：非日常的な空間で運動の新たな楽しみ方を発見できます。

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PLAYGROUNDフィットネスの良い所

個性豊かなトレーニングプログラム PLAYGROUNDでは、20種類以上に及ぶ多様なプログラムを通じて、参加者に新たなフィットネス体験を提供します。これらのセッションは、一つ一つが個性的で、参加するたびに新しい発見があり、トレーニングへの興味を持続させます。

革新的なエクササイズアプローチ H.I.I.Tプログラムなど、PLAYGROUNDが取り入れるトレーニング方法は、従来の運動のイメージを一新します。これらのセッションは、身体を引き締め、健康を向上させるだけでなく、運動そのものの楽しさを伝え、活力に満ちた体験を提供します。

トレーニング後の達成感とリフレッシュ PLAYGROUNDでの一連の活動は、レッスン後に深い満足感と共に身体と心がリフレッシュされることを実感できるよう設計されています。この感覚は、何度も足を運びたくなる魅力的な理由の一つです。

無尽蔵のプログラムで新鮮な体験を 参加者はその日の気分やフィットネスの目標に応じて、多彩なプログラムから選択可能です。異なる内容で構成されたレッスンは、毎回異なる挑戦を提供し、参加者を飽きさせません。

PLAYGROUNDフィットネスのイマイチな所

グループレッスンの規模 PLAYGROUNDでは、22人から30人の参加者を対象としたグループレッスンが主流です。これは、インタラクティブな体験と集団のエネルギーを重視する方には魅力的ですが、より個別の注意や静かな環境でのトレーニングを好む方には合わないかもしれません。それでも、インストラクターが参加者一人ひとりに目を配り、サポートを提供するため、多くの人にとって安心して参加できる環境が整っています。

スタジオの共用性 また、PLAYGROUNDの全てのスタジオが男女共用です。女性専用のスペースを望む方には、これが少し不便に感じられるかもしれません。それにもかかわらず、更衣室が男女別であり、レッスンが暗闇で行われることから、実際には大きな問題とはならないようです。この点は、実際に体験してみないと分からない側面もあり、多くの参加者が快適に過ごしていることから、心配し過ぎる必要はないでしょう。

PLAYGROUNDの利点を深堀りする

持続的な脂肪燃焼： PLAYGROUNDのトレーニングプログラムの一つであるH.I.I.T（高強度インターバルトレーニング）は、短い期間で最大限に体を動かし、その後休息することを繰り返します。このメソッドの素晴らしい利点は、トレーニング後も脂肪燃焼効果が持続する「アフターバーン効果」にあります。具体的には、エクササイズ後48時間にわたって、体のエネルギー消費量が増加し、脂肪が燃焼し続けるのです。

カロリー消費の最大化： PLAYGROUNDでのエクササイズは、アフターバーン効果を含めて、最大4,200kcalのカロリー消費が可能です。これは、40分の有酸素運動を行った場合の6倍に相当する脂肪燃焼効果を意味します。想像してみてください、わずか30分のトレーニングで、240分のジョギングと同等の運動効果を得られるということです。

PLAYGROUNDのトレーニングは、ただカロリーを消費するだけではなく、「爽快感」「解放感」「非日常感」「達成感」を一度に味わうことができます。効率的にボディメイクを目指す方や、ストレス発散を求める方にとって、このフィットネス環境は非常に適しています。

PLAYGROUNDでは、ただ体を鍛える以上の体験を提供しており、参加者一人ひとりが自身のフィットネス目標に合わせて、最適なトレーニング方法を見つけることができます。このように、PLAYGROUNDフィットネスは、運動を通じて新しい自分を発見し、日々の生活に活力をもたらす場所となっています。

レッスン料金表

カテゴリ	プラン名	支払方法	価格(税込)前
トライアルレッスン	トライアルチケット	事前クレジットカード決済	￥1,100→￥500
		当日現金決済	￥1,650→￥500
MONTHLY MEMBER	マンスリーメンバープラン
	マンスリーレギュラー		￥18,480（税別￥16,800）
	マンスリーライト		￥14,080（税別￥12,800）
TICKET MEMBER	チケットメンバープラン	クレジットカード決済	￥5,500（税別￥5,000）
		現金決済	￥6,050（税別￥5,500）

PLAYGROUND【口コミ】

【終わりに】PLAYGROUND（プレイグラウンド）の総評

プレイグラウンドは、ダイエットや健康維持を目指しながらも、従来のジムでの筋トレに魅力を感じない方にとって理想的な選択肢です。この場所では、運動が楽しい活動に変わり、参加することで自然と体形が整っていくのを実感できます。「魅力的だ」と感じたなら、手軽な料金で提供されるトライアルレッスンを試してみることをお勧めします。プレイグラウンドでの体験を通じて、運動の新しい楽しさを発見してください。

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