パーソナルトレーニング・MIYAZAKI GYM
- 理由1: トレーナーの厳選採用
MIYAZAKI GYMでは、業界トップクラスの厳しい基準でトレーナーを採用しています。NSCAやNESTAなどの資格を持ち、体育系の学校を卒業していることが必須です。未経験者や実務経験が3年未満のトレーナーは採用されません。採用されるトレーナーは平均7年以上の実務経験を持つベテランで、他ジムの店長クラスの実力者のみです。代表が全てのトレーナーを直接面接し、研修も担当するため、高い接客スキルも兼ね備えています。 - 理由2: 完全オーダーメイドのトレーニングプラン
お客様一人ひとりの体質や生活習慣に応じたトレーニングプランを提供します。科学的根拠に基づくアプローチを採用し、マニュアルに頼らず、個別に最適なプランを設計します。また、専任のトレーナーが食事や生活習慣についてもアドバイスし、担当するお客様は30名以内に限定しています。これにより、高品質なサービスを維持しています。 - 理由3: コストパフォーマンスの高いサービス
MIYAZAKI GYMは、大手ジムの約半分の料金で高品質なトレーニングを提供しています。使用する器具は全てTUFF STUFF社製で、トレーナーも全てベテランです。豪華な内装や設備に頼らず、トレーニング内容と器具に重点を置くことで、効果的なトレーニングを実現しています。シンプルな環境で、本当に必要なものだけに集中することができます。 - 理由4: バルクアップ指導の専門性
筋肉を増やすためのトレーニングも得意としています。痩せている方や筋肉を付けたい方が多く通っています。多くのトレーナーがボディビル大会に出場した経験があり、筋肉増強のための専門的な知識と経験を持っています。ダイエットジムが多い中、バルクアップに特化した指導ができるのはMIYAZAKI GYMの強みです。 - 理由5: 初心者にも優しい指導
初めてトレーニングを行う方や運動が苦手な方にも丁寧に指導します。新規入会者の8割が初心者であり、初心者への対応に慣れたトレーナーが多く在籍しています。運動に自信がない方やシニア層の方も安心して通うことができます。 - 理由6: 充実した食事指導
トレーニングだけでなく、食事面でもサポートを行います。専属のトレーナーとメールやラインで食事相談ができるため、いつもの担当者に気軽に質問できます。無理な食事制限を強要せず、健康を優先した食事プランを提案します。担当トレーナーと継続的にコミュニケーションを取ることで、長期的にサポートを受けられます。
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
15年の実績と科学的根拠に基づく指導
MIYAZAKI GYMは、代表の宮崎隆一の「15年の豊富な経験」と「科学的なアプローチ」に基づくメソッドを用いて指導を行っています。
他のジムとの違いを示す5つのポイント
POINT 1: 筋肉がトレーニングに不可欠な理由
筋肉を増やすことで基礎代謝が向上し、リバウンドのリスクが低減されます。1キロの筋肉を増やすと、1日に約50キロカロリー多く消費することができます。これに対し、長期的には有酸素運動は消費カロリーを減少させる可能性があります。
POINT 2: 科学的なアプローチに基づくトレーニング
MIYAZAKI GYMのボディメイクプログラムは、科学的な研究結果を基に構築されています。最適なトレーニングセット数は1種目につき2～3セットで、これが最も効果的であることが確認されています。
POINT 3: 個別対応のトレーニング提案
私たちは、各個人の体型やニーズに合わせたオーダーメイドトレーニングを提供します。例えば、反り腰が強い方には特定のトレーニングをカスタマイズして提案し、最大の効果を引き出します。
POINT 4: パーソナライズされた食事指導
私たちの食事指導は、糖質制限、脂質制限、バランスの取れた制限の中から、個々に最適な方法を提案します。あなたのライフスタイルに合わせた無理のない指導を行い、持続可能な食生活をサポートします。
POINT 5: トレーニングの進行方法
導入期、ダイエット期、ボディメイク期の3段階に分けてプログラムを進めます。最初の2週間は体をトレーニングに慣れさせ、その後、効率的に脂肪を燃焼させるダイエット期に移行します。最後に、筋肉を付けて理想的な体型を目指すボディメイク期を実施します。
トレーニングの進行方法
ダイエットコースのプログラム例
導入期
最初の1~2週は、トレーニングに体を慣れさせる期間です。無理なく体を動かすことを重視します。
ダイエット期
脂肪を効率よく燃焼させるため、トレーニングと食事制限を組み合わせます。
ボディメイク期
筋肉を付けることで、理想的な体型を目指します。各種トレーニングを10～20回、3セット行い、全身をバランス良く鍛えます。
食事指導
毎日LINEで食事指導を行い、プランに沿って進めているかを確認します。また、トレーニングの質問や日常のケアについてもサポートします。
MIYAZAKI GYMのメリットとデメリット
メリット
1. 高品質なトレーニングをリーズナブルに提供
MIYAZAKI GYMでは、高品質なトレーニングを手頃な価格で受けることができます。内装や設備にコストをかけ過ぎずに運営し、その分をトレーニングの質向上に充てています。経験豊富なトレーナーが揃っており、平均7年以上の指導歴を持つベテランが在籍しています。
2. 無料体験トレーニングのキャンペーン中
現在、MIYAZAKI GYMではSNSでの投稿を条件に、体験トレーニングを無料で受けられるキャンペーンを実施中です。通常の体験コースはカウンセリングが無料で、体験トレーニングは5,500円ですが、このキャンペーンを利用すれば費用をかけずにジムの雰囲気やトレーニングを体験できます。無理な勧誘もなく、気軽に参加できます。
デメリット
サポート人数に制限がある
MIYAZAKI GYMでは、各会員に対して個別にカスタマイズしたトレーニングと食事アドバイスを提供しています。そのため、トレーナー1人あたりのサポート人数は30人以内に制限されています。担当トレーナーや店舗の変更を希望する場合には、詳細な引き継ぎが必要となります。
「MIYAZAKI GYM」口コミ
新宿でパーソナルジムを探していたところ、口コミの評価が良かったのでカウンセリング&体験に行ってみました。
https://g.co/kgs/b6tEmjZ
堀井トレーナーに担当いただき、とても丁寧で安心感のある説明のもと体験をすることができました。
料金も明快で、スケジュールも固定ではなくある程度柔軟に組めそうなので今後継続的に通わせていただくことにしました。
これから通うのが楽しみです。
新宿でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。
https://g.co/kgs/WjkxdVP
パーソナルジムが沢山あって、どこにするか悩んでいましたが、
カウンセリングで堀井さんとお話して「信頼できそう！」と思って選びました。
よろしくお願いします！
24回コースを契約し、週1回のペースで半年ほど米山トレーナーにご指導いただきました。
https://g.co/kgs/xvSwj1u
トレーナーご自身の実績はさることながら、的確なトレーニングフォーム指導と話しやすい人柄で非常に多くのことを学ばせていただきました。
身体も一回り大きくなり、週1回でもメニューの組み方と強度次第でバルクアップは可能ということを実感しました。
ありがとうございました！
体力維持、筋力増強を目的で現在進行形で通っています。マシントレーニング初心者でも丁寧に教えてくれますし、フォームの改善ポイントもアドバイスいただけます。トレーナーの知識も豊富で、質問にも的確に回答を貰えて勉強にもなります。
https://g.co/kgs/ckUCw47
トレーニング効果がしっかり出て、着実に筋力アップして目的達成出来るので、MIYAZAKI GYMをおすすめします。
ジム利用料
| プラン | 1回あたり料金 | 総額 |
|---|---|---|
| 8回（1～2カ月） | 11,000円（税込12,100円） | 88,000円（税込96,800円） |
| 16回（2カ月） | 10,000円（税込11,000円） | 160,000円（税込176,000円） |
| 24回（3～6カ月） | 8,000円（税込8,800円） | 192,000円（税込211,200円） |
| 48回（6～12カ月） | 7,000円（税込7,700円） | 336,000円（税込369,600円） |
| 8回（16回コース以上の継続の方） | 8,000円（税込8,800円） | 64,000円（税込70,400円） |
| 無料カウンセリング | 無料 | 無料 |
| 体験レッスン | 5,000円（税込5,500円） | 5,000円（税込5,500円） |
| 都度払いプラン | レッスン1回 | 11回目以降 |
|---|---|---|
| 60分 | 12,000円（税込13,200円） | 10,000円（税込11,000円） |
16回以上のお支払いは割引率が高く、他社と比べてもお得な料金体系となっております。長期的に継続される方は1回あたり8,000円にてご利用いただけます。
90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。
まとめ
MIYAZAKI GYMは、厳選されたトレーナー陣と完全オーダーメイドのトレーニングプランで、高品質なパーソナルトレーニングを提供しています。初心者にも優しい指導や、バルクアップに特化した専門性の高いプログラムなど、多岐にわたるニーズに対応。さらに、リーズナブルな料金設定と充実した食事指導で、健康的な体作りをサポートします。
興味のある方は、ぜひ無料体験トレーニングキャンペーンを利用して、MIYAZAKI GYMの魅力を体感してください。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
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