ライフスタイルに革命をもたらすラスタイル：あなた専用のウェルネス革新
個別化されたウェルネスへの新たな旅立ち
ラスタイルは、一人ひとりの生活様式に寄り添った、総合的なプログラムを提供しています。私たちは、単に見た目を変えるだけでなく、各個人の生活を根底から豊かに変えることを目指しています。この目標を達成するため、フィットネスの指導にとどまらず、栄養に関するアドバイスも行っています。
あなただけのフィットネス計画
ラスタイル独自のトレーニング手法は、筋トレ、ボクシング、そして有酸素運動を融合させ、個々の目標に合わせたカスタマイズされたプランを作成します。これにより、お客様は自分自身の「理想の体」を実現へと導かれます。
- 高強度トレーニング：筋力強化を重視し、基礎代謝を上げて持続可能なスタイルを目指します。
- 中強度トレーニング：ボクシングを取り入れ、脂肪燃焼を促進します。
- 低強度トレーニング：有酸素運動で直接的な脂肪燃焼を図ります。
食事でサポートするボディメイキング
トレーニングと並行し、ラスタイルでは栄養バランスに優れた食事プランの提案を行います。シェフと栄養士、パーソナルトレーナーが協力し、食事を通じて理想のボディを目指すサポートを提供します。
リセルデリカ：選択の楽しさと共に健康を
ラスタイルが展開する「リセルデリカ」は、低糖質で健康志向の冷凍弁当サービスです。様々な選択肢を通じて、食事制限も楽しいものに変え、トレーニング効果を最大化します。
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
ダイエットとライフスタイル変革のパートナー：ラスタイルの個別対応プログラム
長期的な成功へのコミットメント
ラスタイルでは、「一時的な成功」に留まらず、ダイエット後のリバウンド防止にも注力しています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランと、実践的な食事指導を通じて、健康的な習慣を身につけるサポートを行っています。また、ダイエットにおける心理的な側面も重要視し、メンタルサポートを提供して、お客様が常にモチベーションを保てるよう努めています。
あなた専用のプライベートフィットネス空間
ラスタイルでは、完全個室のパーソナルジムを提供し、他の利用者の目線を一切気にすることなく、トレーニングに集中できるプライベートな空間を実現しています。全店舗が駅近に位置し、利便性に優れているため、忙しい日常の中でもアクセスしやすく、トレーニングを継続しやすい環境を提供しています。また、来店時に必要なアイテム—シャワールーム、ウォーターサーバー、アメニティ、タオル、専用ウェア、靴など—はすべてジム側で用意されており、仕事終わりや用事の後でも手ぶらで通うことが可能です。このようにラスタイルは、あなたのプライバシーを重視した個室空間で、最高のトレーニング体験を提供し、健康とフィットネスの目標達成をサポートします。
理想の体形を目指す栄養学ベースの食事プラン
ラスタイルでは、単に体重を減らすことだけを目指すのではなく、お客様一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた栄養学に基づく食事指導を提供しています。私たちのアプローチは、「食べて痩せる」ダイエットの原理に基づき、健康的かつ持続可能なボディメイクを目指します
プライベートに特化した究極のフィットネス体験：ラスタイルの個室パーソナルジム
独自の空間で叶える、あなた専用のフィットネス時間
ラスタイルは、他の目を一切気にすることなくトレーニングに没頭できる、完全個室のパーソナルジムを提供しています。私たちが大切にしているのは、お客様が自分だけの時間と空間で、心身ともにリフレッシュできることです。
アクセス抜群で通いやすい、完備された設備
すべての店舗が駅チカに位置し、日々の忙しさの中でも気軽にフィットネスを継続できるよう、通いやすさを徹底的に追求しています。また、トレーニング後のリラックスタイムも充実させるために、シャワールーム、ウォーターサーバー、アメニティ、タオル、専用ウェア、靴まで、すべての設備とアイテムを無料でご利用いただけます。
心地よいプライバシーを保証する完全個室ジム
ラスタイルのジムでは、プライバシーを最優先に考え、完全個室でのセッションを実現しています。これにより、他人の目を気にすることなく、自分自身に集中し、トレーニングの質を高めることができます。お仕事終わりや日々の用事の後でも、ストレスフリーでジムに足を運べるよう、あらゆるニーズに応える準備を整えてお待ちしています。
お客さまの色々なニーズに合わせた3つのオリジナルプラン
週一回のセッションで見違えるような変化を: パーソナルフィットネスプラン
通常のフィットネスセンターと一線を画し、筋力トレーニング、ボクシング、有酸素運動の組み合わせによる独自のプログラムを展開しています。週に一度だけの参加でも、目に見える効果を実感できるよう設計されています。運動が得意でない方にも安心して取り組めるよう、筋トレと有酸素運動に焦点を当てたプランを提供し、全てのお客様が気軽にエクササイズを始められるようにしています。
個別指導トレーナーによる全面サポート
専任のトレーナーが、お客様の体質、生活リズム、食習慣に合わせてパーソナルサポートを提供します。目標達成へ向けて楽しく、かつリバウンドを防ぐためのアドバイスを行い、持続可能な健康習慣の確立をサポートします。
完全オーダーメイドのトレーニングプログラム
お客様一人ひとりのニーズに合わせた完全カスタマイズされたトレーニング計画をご提供します。60分のセッションは、初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応しており、資格を持つ経験豊かなトレーナーが皆様のフィットネス目標達成を全力でバックアップします。
集中できるプライベート空間でのトレーニング
全ての施設を完全個室で提供し、プライバシーを守りながらトレーニングに集中できる環境を整えています。完全予約制で、自分のペースでトレーニングスケジュールを組むことができます。駅チカでアクセスしやすく、各種アメニティも充実しています。
健康を第一に考えたダイエットプログラム
極端な食事制限をせず、バランスの良い食生活を推奨しています。トレーナーとの連携による日々の食事の共有、個別の栄養指導を通じて、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた健康的なダイエットをサポートします。
ラスタイル：自宅で実現する理想のダイエットとフィットネス体験
ダイエットの常識を変える、ラスタイルのオンラインプログラム
運動に苦手意識がある方でも、ラスタイルのオンライントレーニングで、2ヶ月後の「なりたい自分」に近づくことが可能です。自宅で楽しめるラスタイルの独自カリキュラムでは、あなたが夢見るファッションを自由に楽しんだり、結婚式で理想のドレスを選ぶ喜びを実感したり、パートナーからの褒め言葉を受け取ることができます。
筋トレと格闘技エクササイズで体質改善
ラスタイル独自のメソッドは、筋トレと格闘技エクササイズを組み合わせたもので、ダイエット成功率99%を誇ります。このプログラムをオンラインで提供する「ラスタイル」では、東京で人気のパーソナルジムのトレーニングを、国内どこからでもアクセスして体験できます。
オンラインでも継続しやすいカリキュラム
1回50分のセッションは、楽しみながら継続できるよう設計されており、筋トレの後に格闘技エクササイズを取り入れることで脂肪燃焼を促進します。グループセッション形式で行われるため、一人でトレーニングをする際の挫折を防ぎます。
本格的な格闘技エクササイズで脂肪燃焼
元プロボクサーが監修する格闘技エクササイズは、通常の有酸素運動以上に脂肪燃焼効果が高いです。全身を動かすことで、効率的に体脂肪を燃やし、理想の体形を目指すことができます。
有資格者のトレーナーによる質の高いサポート
ラスタイルでは、全てのトレーナーがアメリカの国際資格を取得しており、運動が苦手な方でも安心して参加できるように、わかりやすく快適なトレーニングを心がけています。
圧倒的なコストパフォーマンス
オンラインでの提供により、高品質なパーソナルトレーニングを圧倒的に低価格で提供することが可能になりました。自己流のトレーニングとは一線を画す質の高さを、1回たったの3000円で体験できます。
シニアのためのライフスタイル改善プログラム
筋力アップで活力ある毎日を
50代、60代の方々へ向けたラスタイルのシニアトレーニングは、健康と活動的な日々をサポートします。無理なく続けられる筋力トレーニングを通じて、足腰を強化し、日常生活を軽やかに過ごすための基盤を築きます。
柔軟性で安全な動きを
加齢と共に減少する体の柔軟性を改善するストレッチプログラムも提供しています。これにより、筋肉の柔軟性と動きの範囲が向上し、転倒防止や寝たきり予防に効果的です。
栄養バランスの取れた食事で内側から健康に
管理栄養士が監修する食事プランでは、一日三食をしっかりと摂取することで、栄養バランスを整え、体の内側から健康をサポートします。
経験豊富なトレーナーによる安心のサポート
全てのトレーナーは、アメリカの国際資格を有し、豊富な経験を持つ正社員です。シニアの方々が安心してトレーニングに臨めるよう、怪我のリスクを最小限に抑えたサポートを行います。
運動が苦手な方も安心のカスタマイズプラン
ラスタイルでは、お客様の体調や習慣に合わせて、トレーニング内容を柔軟に調整します。準備運動やクールダウンを含め、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも続けやすいプログラムを提供します。
プライベートな空間で集中トレーニング
完全個室のマンツーマントレーニングで、他人の目を気にせず、集中して運動に取り組むことができます。また、徹底した感染症対策を行い、安全な環境でトレーニングを実施しています。
ラスタイルの口コミ
レッスン料金表
入会金33,000円
＋
ラスタイルのパーソナルジムの総評
ラスタイルのパーソナルジムは、ボクシングと無酸素運動を組み合わせた独自トレーニングで、週に1回のペースでも効果的に脂肪燃焼を目指せる場所です。90分の充実したセッションを通じて、健康的な食事指導と質の高いトレーナーのサポートを受けられるのが魅力。特に、結婚式前のボディメイクや子連れでのトレーニングを検討している人、そして全額返金保証を求める人には理想的な選択肢です。アメリカの国際資格を持つプロフェッショナルから、無理なく継続できるライフスタイルを提案されたいなら、ラスタイルでの無料カウンセリングがおすすめの第一歩となるでしょう。
骨盤に特化した革新的なヨガ資格講座
JAHA協会のヨガ資格講座は、女性のライフステージに寄り添い、骨盤に焦点を当てた独自のヨガメソッドを提供します。これにより、美しさと健康の両方を維持し、理想の自分を実現する手助けをします。
多目的に適したヨガ
この講座は、自己のボディメイク向上に最適であり、プロとしてのスキルアップや、職業での活用にも役立ちます。教育者、医療従事者を含む多くの専門職から支持を得ています。
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