東京・赤坂と吉祥寺に上陸！アメリカ発の本格インドアサイクリングスタジオ「CYCLEBAR」
- 新しいフィットネス体験が待っている
東京の赤坂と吉祥寺に、アメリカで大人気の本格インドアサイクリングスタジオ「CYCLEBAR」がついにオープンします。暗闇の中で行われるモチベーション溢れるレッスンは、専属インストラクターによるもので、音楽に合わせて楽しくペダリングを楽しむことができます。自分のペースで確実に有酸素運動ができるだけでなく、特殊なバーを使った上半身トレーニングも含まれる優れたプログラムです。リアルタイムで運動データを分析でき、確かな成果を実感できる点も魅力です。 - 2004年設立：世界最大のインドアサイクリングブランド
「CYCLEBAR」は、2004年に設立され、世界最大のインドアサイクリングブランドとして米国やカナダを中心に250店舗以上を展開しています。あらゆるフィットネスレベルの方々に対応した低負荷・高強度のインドアサイクリングワークアウトを提供しています。
特別な訓練を受けたインストラクターと最新鋭の設備
- インストラクター: 特別な訓練を受けた『Cycle Stars（サイクルスター）』が指導し、魅力的な音楽と共にエネルギッシュなクラスを提供します。
- 設備: 最新鋭の音響設備を備えたクラスルーム、『Cycle Theater（サイクルシアター）』でのレッスン。各バイクにはパフォーマンスを可視化する『Cycle Stats（サイクルスタッツ）』が装備されています。
- 音楽: 厳選された音楽プレイリスト『Cycle Beats（サイクルビーツ）』で、モチベーションを高めながらエクササイズを楽しめます。
- 没入型クラス体験
音楽とコミュニティ、そしてテクノロジーが融合した新しいフィットネス体験を提供する「CYCLEBAR」。運動が苦手な方でも楽しみながら効果的に体を動かすことができます。
OUR CYCLING CLASSES「サイクリングクラス紹介」
INTRO CLASS
イントロクラス
初めての方におすすめのクラスです。まずはBikeに慣れることから始めましょう。
スタッツ: クラス中の表示なし
レベル: 初心者ライダー（全ての方対象）
サドル比率: 30% 立ち漕ぎ + 70% サドル
FOUNDATION 1.0
ファウンデーション1.0
インドアサイクリングの基礎を学ぶクラスです。イントロクラスに慣れてきた方は45分のライドに挑戦しましょう。正しいフォームを身につけて、リズムに乗る楽しさを共有しましょう。
スタッツ: クラス中の表示なし
レベル: 初心者ライダー（全ての方対象）
サドル比率: 40% 立ち漕ぎ + 60% サドル
FOUNDATION 2.0
ファウンデーション2.0
インドアサイクリングの基礎をさらに深めるクラスです。自分の体力や筋力を理解し、トレーニングの幅を広げましょう。インドアサイクリングが久しぶりの方にも最適です。
スタッツ: 計測あり
レベル: 初心者ライダー（全ての方対象）
サドル比率: 50% 立ち漕ぎ + 50% サドル
XPRESS w-Arms
エクスプレス
30分間で集中してトレーニングするクラスです。多彩なインターバルを組み合わせ、短時間で効果的にトレーニングします。お仕事前や帰宅前にぴったりのクラスです。
スタッツ: 計測あり
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 60% 立ち漕ぎ + 40% サドル
CLASSIC 1.0
クラシック1.0
基礎を習得した方のためのクラスです。次のステップに進むための肩慣らしとして最適です。音楽と共に、自分の体と向き合いながらライドに没頭しましょう。
スタッツ: 計測あり
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 60% 立ち漕ぎ + 40% サドル
CLASSIC 2.0
クラシック2.0
筋力、持久力、コリオグラフィーをバランスよく取り入れたクラスです。体力に自信がついてきた方に最適なクラスです。
スタッツ: 計測あり
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 70% 立ち漕ぎ + 30% サドル
CONNECT
コネクト
サイクリングスタッツや数字を使わず、感覚的にライドを楽しむクラスです。自分自身、Bike、他のライダーと繋がりましょう。音楽との一体感が重要です。
スタッツ: クラス中の表示なし
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 70% 立ち漕ぎ + 30% サドル
EMPOWER
エンパワー
パワーを調整しながら心身を鍛えるクラスです。ゆったりとしたテンポで力強く進み、座っている時間が多めです。
スタッツ: 計測あり
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 30% 立ち漕ぎ + 70% サドル
STRENGTH
ストレングス
BARを使って全身を鍛えるクラスです。ペダリングと音楽が融合する楽しさを体感しましょう。
スタッツ: 計測あり
レベル: 全ての方対象
サドル比率: 60% 立ち漕ぎ + 40% サドル
サイクルバーのメリット：デメリット
サイクルバーのメリット
- サイクルバーは、サイクリングとダンベル運動を組み合わせたユニークなトレーニングプログラムです。これにより、下半身だけでなく上半身の筋肉も効果的に鍛えることができます。立ちこぎや腕の動きを加えることで、脚部・体幹・上半身を使った全身運動が可能です。この全身運動は有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるため、短時間で多くのカロリーを消費することができます。
- スタジオ内の照明は薄暗く、間接照明が中心となっているため、周囲の目を気にせず、自分のペースで運動に集中できます。この環境は、他人の視線を気にせずに最大限のパフォーマンスを発揮できるため、高強度のトレーニングを行うのに最適です。
- さらに、各自転車にはカロリー消費量を表示するモニターが装備されています。これにより、自分の運動の成果をリアルタイムで確認でき、モチベーションの維持や目標達成の手助けとなります。ただし、運動を怠った場合もすぐに分かるというデメリットもあります。
サイクルバーのデメリット
- サイクルバーは日本に導入されたばかりで、まだ認知度が低く、口コミも少ない状況です。しかし、アメリカではすでに280店舗以上の実績があり、日本でも今後店舗数を増やす計画です。現在はサービスの改善を図っている過渡期にあり、利用者のフィードバックを基により良いサービスの提供を目指しています。まだ発展途上ですが、将来的には多くの利用者から高い評価を得ることが期待されています。
サイクルバーをおすすめする人
- 運動初心者や運動が得意でない方
- 減量を目指している方
- 音楽を楽しみながら運動したい方
- 誰かと一緒に活動するのが好きな方
- 気持ちをリフレッシュしたい方や気分を高めたい方
CYCLEBAR（サイクルバー）口コミ
社会人になってからあまり自転車はこいでいなかったので、不安もありましたが、インストラクターさんも親切でノリが良く、あっという間の初Rideでした！
https://g.co/kgs/dC6m5U6
定期的に通いたいと思います！
アメリカ発祥のインドアサイクルです。
https://g.co/kgs/hRDRm1s
イントラ(サイクルスター)さんが個性豊かで、選曲に個性があり、毎回楽しんでます。
シャワーがないですが、ひんやりタオル、ボディーシート、ドライシャンプーがあります。また近くのサウナ、銭湯のチケットをもらえるので、ゆっくりしたい方はこちらがベターです。
運動結果(消費エネルギー等)が、レッスン終了後にメールで送られきますので、すぐ結果が確認できます。
体験をしてから入会しました。
https://g.co/kgs/RWBXYHh
ポストによくチラシが入っていて
気になってはいたものの
どんな感じなのか味わってから
入会しました。
スタッフの方々が親切に対応してくれて
滝汗も体感出来ます。
体力作りに継続していきたいと思います。
暗闇サイクリングは初体験でしたが、45分間で滝汗になるぐらいキツ楽しいです！
https://g.co/kgs/mtsgH28
毎回PGMごとに曲や内容が同じIRでも違うのも飽きが来なくていいと思います。
利用料金
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月4回 | 9,790円 |
| 月8回 | 12,540円 |
| 通い放題 | 18,040円 |
| オープンキャンペーン | 入会金 0円 |
| トライアル通い放題 | 990円 |
| ２、3ヶ月目 | 0円 |
まとめ
「CYCLEBAR」の東京・赤坂と吉祥寺への上陸は、フィットネス愛好者にとって待ち望んだニュースです。アメリカで大人気のこのインドアサイクリングスタジオは、音楽に合わせた楽しいペダリングや、リアルタイムで運動データを分析できる先進的な設備で、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。特に、エネルギッシュなインストラクターと共に行う没入型クラス体験は、運動が苦手な方でも楽しめる内容となっています。
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