身体の痛みと歪みを徹底的に改善：base BODYパーソナル
身体に繰り返し現れる痛みや歪みは、日常生活を快適に過ごす上で大きな障害となります。base BODYパーソナルでは、これらの問題を根本から解決するための革新的なメソッドを提供しています。理学療法士による専門的な指導を通じて、全身のバランスを整え、持続的な健康をサポートします。
- 継続的な痛みとこりを解消するための総合プログラム
肩こりや腰痛など、日常的に感じる不快な痛みやこりは、多くの方が抱える悩みです。これらの問題は、筋肉が本来の動きを忘れてしまうことから始まります。base BODYパーソナルでは、全身を効果的に動かすためのトレーニングを通じて、こうした痛みやこりを根本から解消することを目指しています。 - 理学療法士による個別指導とカスタマイズ
国家資格を持つ理学療法士が、あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドの運動プログラムを提供します。医学的な視点から設計されたこのプログラムは、痛みを軽減し、健康的な身体を作り上げるためのものです。個別指導により、無理なく効果的に身体を動かすことが可能です。 - 骨格から整える美しいボディラインの形成
痛みや不調を抱える方でも無理なく取り組めるトレーニングを通じて、骨格から美しく健康的な身体を作り上げます。このアプローチでは、リハビリの枠を超えて、姿勢改善や理想的な体型の形成をサポートします。 - 完全プライベート環境での専用トレーニング
base BODYパーソナルでは、プライベートな環境で他の利用者を気にすることなく、理学療法士の指導を受けながら、自分のペースでトレーニングを行うことができます。この特別な空間で、あなただけのためにデザインされたトレーニングを通じて、健康的な生活を取り戻しましょう。
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身体の弱点を徹底的に改善する7つのステップ
身体の痛みやこり、歪みを感じたことはありませんか？これらの不快な症状は、日常生活に大きな影響を与えますが、その原因は多くの場合、身体の弱点や不適切な動き方にあります。base BODYパーソナルでは、これらの問題を根本から解決するために、7つのステップにわたる包括的なアプローチを提供しています。まずは身体の状態を徹底的にチェックし、最適な施術とトレーニングプランを策定します。健康的で美しい身体を目指すための一連のプロセスをご紹介します。
1. 身体の弱点を把握するためのチェック
施術やトレーニングを始める前に、まずはお身体の状態を詳細にチェックします。これにより、筋肉や関節の柔軟性、姿勢や動作の崩れ、バランス能力、呼吸機能など、身体の弱点を特定します。お悩みの原因を明らかにすることで、効果的な施術・トレーニング計画を立てることができます。
2. 身体の状態と解決策のご説明
チェック結果を基に、現在の身体の状態について詳しく説明し、具体的な解決策を提案します。硬い筋肉や関節、弱った筋肉の場所を特定し、それらを改善するための施術やトレーニング方法について説明します。ご不明な点やご質問があれば、その場でお気軽にご相談ください。
3. 骨格調整で筋肉と関節を整える
チェック結果を踏まえ、ストレッチや筋膜リリース、骨格調整を行い、歪んでしまった筋肉や骨を本来あるべき位置に戻します。施術中はリラックスして受けていただけるように心掛けておりますので、痛みや不安があれば、遠慮なくお知らせください。
4. 正しい身体の動かし方を学ぶ
骨格調整によって身体の歪みが整った後は、正しい身体の動かし方を練習します。これにより、無意識に行っていた「悪い動きのクセ」を修正し、痛みや歪みの再発を防ぎます。正しい動きを身に付けることで、綺麗な姿勢を保ち、健康的な身体を維持します。
5. 筋力トレーニングで弱った筋肉を強化
正しい身体の動かし方を身に付けた後は、筋力トレーニングで弱っていた筋肉を強化します。これにより、悪い動きのクセを改善し、正しい動きを維持できるようになります。トレーニングは無理のない範囲で行い、一回のセッションでも肩こりの軽減や姿勢改善を実感される方が多いです。
6. 理想の体型を目指すスタイルアップトレーニング
正しい動かし方で筋力トレーニングの負荷を徐々に増やし、機能的で美しい体型を作り上げます。不自然な筋肉の付き方を防ぎ、骨格から自然なスタイルを実現します。スタイルアップを希望される方には、さらに特化したメニューを提供します。
7. 自宅でできるセルフケアのアドバイス
トレーニングが終わった後には、自宅でも続けられるセルフケアの方法や、正しい姿勢を保つためのアドバイスを行います。無理なく日常生活に取り入れられる方法をお伝えしますので、トレーニングの効果を長く維持することができます。
理学療法士が監修する個別運動プログラム
base BODYでは、国家資格を持つ理学療法士が、姿勢や動作の分析、バランス能力、関節の可動性、呼吸機能などを詳細にチェックし、あなたの身体に最適な運動プログラムを作成します。整体や骨格調整を行いながら、身体の歪みや姿勢を改善し、人間本来の機能的な筋肉の動きを取り戻すためのファンクショナルトレーニングを提供します。
1. 整体と運動の組み合わせで根本から改善
整体だけでは一時的な効果しか得られないことが多く、運動不足が原因で再び悪い姿勢に戻る可能性があります。base BODYでは、整体と運動を組み合わせることで、根本的な改善と持続的な健康をサポートします。ファンクショナルトレーニングを通じて、身体のバランスを整え、効率的な動きを身につけることで、肩こりや腰痛などの再発を防ぎます。
2. ファンクショナルトレーニングの効果とは？
ファンクショナルトレーニングは、特定の動作がスムーズに行えるよう身体を鍛えるためのトレーニングです。これにより、悪い姿勢や動作の癖を修正し、身体全体のバランスを整え、負担の少ない動きを実現します。また、怪我の予防や肩こり、腰痛などの改善にもつながります。
3. 筋トレとファンクショナルトレーニングの違い
一般的な筋力トレーニングは、筋肉を太く強くすることを目的としていますが、ファンクショナルトレーニングは、身体の動きや姿勢を改善し、日常生活でのパフォーマンスを向上させることを重視しています。これにより、健康的な身体を維持しながら、日常生活の質を向上させることができます。
4. 総合的なトレーニングで身体を変える
base BODYのトレーニングメソッドでは、筋肉だけでなく、神経機能、呼吸機能、柔軟性、バランス能力を総合的に鍛えます。これにより、痛みや不調を抱える方でも無理なく取り組め、健康促進や姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的に対応することが可能です。
base BODYが選ばれる理由
base BODYパーソナルが多くの方に支持される理由は、その確実な専門技術と知識、そして美しいスタイルを作り上げるケアにあります。私たちは、身体の根本から改善を目指し、健康的で自然なスタイルを実現するための総合的なアプローチを提供しています。
- 専門技術に基づく確実なケア：理学療法とファンクショナルトレーニングの融合
base BODYでは、単なる筋トレやストレッチにとどまらず、理学療法や骨格調整、筋膜リリースを組み合わせた総合的なトレーニングを提供しています。これにより、筋肉のバランスを整え、呼吸機能や神経機能、バランス機能も同時に鍛えます。正しい骨格と動きやすい身体の土台を作り上げ、痛みや歪みのない健康な身体を目指します。 - 専門知識に基づいた予防的アプローチ：予防医学の視点で不調を未然に防ぐ
予防医学に基づいたアプローチで、身体が不調に陥らないようにするためのトレーニングを提供します。解剖学的に正しい筋肉の動かし方を学び、身体を正しく使うことで、多様な姿勢や機能的な動きを取り戻します。これにより、根本的に歪みにくい身体を作り上げ、「痛み」や「こり」などの不調を予防します。 - スタイルを重視した確実なケア：動きやすさと美しさを両立する身体づくり
base BODYでは、正しい姿勢と筋肉の動かし方を重視したトレーニングを通じて、体の無駄な力みを取り除き、必要な筋肉だけを残すことで、自然で機能的なスタイルを作り上げます。無駄な張り出しやむくみが解消され、健康的で美しい体型へと改善します。
base BODY口コミ
身体を良く管理するために、いつも助けてくれる所です。おかげで4、5年間は悩まされた左足の痛みから解放されました！
整体は一時的には良くしてくれますが、ここはトレーニングも付いていて、根本から治してくれるところが気に入っています。
私のように運動に縁がなく苦手な人は、特にこのような場所がいいと思います。どんなに出来なくても！それを理解した上で適切に指導してくれるので、トレーニングを受けた後はいつも、調子がとても良くなります。
私の場合、ジムのような場所が不慣れなこともあり最初は少し緊張しましたが、トレーナーさんがとても気さくな方で、そんなことも忘れ、楽しく通うことができています。
https://g.co/kgs/x2AuQBe
整形外科整体でも治らない腰痛を抱えて治してもらいました。 加えて−4キロ痩せました。
かなりはっきりこのままでは筋トレができなくなると伝えられました。
最初はちょっと心が折れそうになったがいざ運動指導を受けると気づいたら痛みを忘れていました。
一回の指導でこれだけ痛みが軽減したのは驚きでした。今ではトレーニングも効きが格段と良くなりました。
また、疲れにくくなり、週末寝て過ごすということもなくデスクワークでの疲労感も感じにくくなりました。
個人的に医学書が置いてあり、
https://g.co/kgs/LJvN8ZA
なんちゃらメソッドとかではなく論文ベースで解説してくれるのも安心感がありました
パーソナルトレーニングのジムやピラティスにいくつか通いましたがトレーナーさんの知識や技術が違うのがよく分かります。あらゆる所に痛みや不調があるためトレーニングすると痛みが出てしまう事が多いのですが、こちらはその様な事が一度もないため安心して通えています。
https://g.co/kgs/4Fi8FTY
体のパフォーマンスを向上させるべく指導をお願いしています。
https://g.co/kgs/nqZSYhd
毎回丁寧に体を見てくださり、体も頭も気持ちもすっきり整います。熊田さんの指導を受け始めてから、自身の体の癖や歪み、左右の差や全体のバランス、弱いところが分かり、呼吸も徐々に深まってきたように感じます。
技術もお人柄も素晴らしく信頼しています。
ジム利用料
| 月会費 | ￥０ |
| 入会金 | ￥29,800（税込） ※体験当日入会で無料 |
| 体験トレーニング（90分） | ￥5,980（税込） |
| 50分×8回チケット (トレーニング) | ￥88,000（税込） |
| 75分×8回チケット (骨格調整＋トレーニング) | ￥105,600（税込） |
| ウェア・タオルのレンタル | ¥0 |
まとめ
base BODYでは、国家資格を持つ理学療法士の専門的な指導のもと、身体の根本から改善を目指すプログラムを提供しています。整体と運動を組み合わせることで、短期的な効果だけでなく、長期的な健康と機能的な身体の動きを実現します。ファンクショナルトレーニングを通じて、日常生活でのパフォーマンス向上や怪我の予防をサポートし、あなたの身体が本来持つ力を引き出します。ぜひ、base BODYでのトレーニングを通じて、健康で快適な生活を手に入れてください。
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この講座は、自己のボディメイク向上に最適であり、プロとしてのスキルアップや、職業での活用にも役立ちます。教育者、医療従事者を含む多くの専門職から支持を得ています。
