渋谷で見つける最適な『ヨガ・ピラティス・ホットヨガ』スタジオ

渋谷のヨガスタジオ選びのガイド

渋谷は、東京の中心部に位置し、多くのヨガスタジオが集まるエリアです。スタジオ選びにおいて、料金やプログラムの種類は重要な要素です。この記事では、渋谷でおすすめのヨガスタジオと、各スタジオの料金相場について詳しく解説します。

スタジオの選び方と通う際の注意点

ヨガスタジオ選びの際には、スタジオの雰囲気やクラスの種類、立地、料金プランなどを考慮する必要があります。また、初心者向けのクラスがあるか、またどの程度の頻度で通えるかも重要です。ヨガスタジオを選ぶ際のポイントと、通う際の注意点についても詳しく解説しています。

渋谷エリアの人気ヨガスタジオ

渋谷エリアには、美容や健康のために通う人に人気のヨガスタジオが数多くあります。ホットヨガや常温ヨガ、さまざまなスタイルのヨガを提供する教室があり、渋谷駅から徒歩10分以内でアクセス可能なスタジオも多数存在します。月謝制やドロップイン（都度払い）で通えるヨガ教室を紹介し、その特徴や魅力を掘り下げます。

LAVA 渋谷店：多彩なヨガクラスで日々をリフレッシュ

LAVA渋谷店：アクセスと利便性

渋谷の中心に位置するLAVA渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分の距離にあり、忙しい日常から逃れてリフレッシュできるスタジオです。このスタジオは、渋谷区内にある二つのLAVA店舗（渋谷店とクロスタワー店）間で相互利用が可能で、利便性が高いのが特徴です。

多様なヨガクラスの選択肢

LAVA渋谷店では、日々変わる体調や運動ニーズに合わせて、様々な強度のヨガクラスを選択できます。ホットヨガは発汗を促し、体のデトックスに効果的です。オンラインでの予約・キャンセルシステムにより、柔軟にスケジュールを調整できるのも魅力です。

利用可能なメンバーシップオプション

マンスリーメンバーフリーに登録すると、日本全国のLAVAスタジオでのレッスンが受けられ、一日に最大2レッスンまで参加可能です。骨盤矯正や肩こり改善など、女性に嬉しいクラスも充実しています。

柔軟な営業時間と質の高いレッスン

朝8時から夜22時までの長い営業時間は、多様なライフスタイルに対応しています。LAVAの徹底した研修システムにより、どのインストラクターも一定の高いレベルを保っています。レッスン中のポーズのアジャストが受けられるので、正確なポーズを身につけることが可能です。

男女共用のスタジオで家族やカップルも歓迎

LAVA渋谷店は男性も通えるスタジオであり、カップルや家族での利用も可能です。これにより、より多くの人々にヨガの楽しさを提供しています。

カテゴリ	詳細
スタジオ名	ホットヨガスタジオLAVA渋谷店
住所	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
レッスンを提供する	骨盤矯正ヨガ、パワーホットヨガ、ヨガ、ピラティス
アクセス	「渋谷駅」ハチ公口より徒歩約5分
男性の利用	可

CALDO渋谷店：快適な銀イオンスチームのホットヨガ

CALDO渋谷店の特徴と快適性

CALDO渋谷店は、全国に展開するホットヨガスタジオの一つで、特にその快適な銀イオンスチームと遠赤外線を利用した環境が特徴です。他のヨガスタジオと比べて、温度や湿度が高めに設定されており、快適な環境でホットヨガを楽しむことができます。

豊富なレッスンと手軽さ

ハタヨガを中心に、多彩なレッスンが提供され、美容、健康、リラクゼーション、体作りなど、様々な目的に合わせたクラスが選べます。また、予約が不要なシステムなので、気軽に参加可能です。

利用のしやすさ

平日は10:30から22:00まで営業し、60名の定員で整理券制のレッスンを実施しています。手ぶら会員になると、ウェアやタオル、水の持参が不要になり、仕事帰りや空き時間にも気軽に通うことができます。毎月変わるレッスン内容も、通い続けるモチベーションを高めます。

銀イオンスチームの採用とジムエリア

業界で初めて『銀イオンスチーム』を採用しており、清潔で安心の環境でヨガを楽しむことができます。さらに、フィットネスエリア（ジム）も完備されており、筋トレやランニングなども可能です。

男女共用のスタジオ

CALDO渋谷店は男女共用スタジオであり、家族やカップルでも利用しやすい環境を提供しています。

カテゴリ	詳細
スタジオ名	CALDO(カルド) 渋谷店
住所	東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F
種類	アロマヨガ、岩盤・溶岩浴ヨガ、骨盤矯正ヨガ、 デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、 ホットヨガ、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス
アクセス	各線渋谷駅より徒歩5分
男性の利用	可

the SILK（ザ シルク）渋谷店ピラティススタジオ：エクササイズ

都会のオアシス：渋谷のピラティススタジオ

渋谷に位置するthe SILK（ザ シルク）ピラティススタジオは、都心の喧騒から一歩離れた穏やかなエクササイズ空間を提供します。交通の便利さと、心地よい環境が特徴です。

ピラティス：美と健康の向上へのアプローチ

• the SILKでは、ピラティスを通じて、美しいボディラインの形成と健康の向上を目指します。
• 骨盤矯正や姿勢改善を通じて、体の不調や冷え性の改善に寄与します。

マシンピラティスの利点

• 専用の機器「リフォーマー」を使用し、初心者から上級者まで体を効率的に鍛えることができます。
• 運動経験が少ない方でも、スタジオが提供する多様なプログラムで安心して参加できます。

the SILKでのユニークな体験

• マシンを使用したピラティスで、体の特定の部分に焦点を当てたトレーニングが可能です。
• リフォーマーの調節機能により、各個人のニーズに合わせたエクササイズを実現します。
• 健康的な体作りのための呼吸法や背骨の整正に重点を置いたメソッドを採用しています。

渋谷のthe SILK（ザ シルク）ピラティススタジオでは、ピラティスの豊かな世界を初心者から上級者まで全ての方が楽しめます。美と健康を求める方々に最適なエクササイズ環境を提供しています。渋谷での生活に、健康と活力をもたらすthe SILKをぜひ体験してみてください。

項目	詳細
住所	〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目１１−１渋谷市野ビル 6階
電話番号
定休日	年末年始（12/29～1/3）
営業時間	8:00〜22:00

「BDC PILATES」：渋谷の専門スタジオの紹介

BDCピラティスの特徴

「BDCピラティス」は、2016年に開業した日本初のグループ・マシンピラティス専門のスタジオで、35年の歴史を持つブロードウェイダンスセンターが運営しています。ダンサー育成に基づくボディメンテナンスの専門知識を活かし、独自のプログラムが開発されています。

レッスンの特色

• 少人数制のグループレッスン：一人一台のリフォーマーを使用し、個々のニーズに合わせた指導を行います。
• オンラインカルテ：個人データを記録し、効果的なトレーニングを提供します。
• 質の高い講師陣：認定資格を持つ講師による専門的な指導が受けられます。

レッスンの種類

1. Reformer (リフォーマー)：基礎を学び、体の土台を作る。
2. Focus (フォーカス)：特定の症状や目的に合わせた身体のメンテナンス。
3. Flow (フロー)：休憩が少なく、連続的に動くクラス。

ピラティスの魅力

• マシンピラティス：一般的なマットピラティスとは異なり、マシンを使用したピラティスで、より効果的なトレーニングが可能。
• 個別の指導：少人数制で、一人ひとりに合わせた指導を行います。
• 多様なプログラム：初心者から上級者まで、様々なレベルに対応したクラスを提供。

BDCピラティスは、渋谷での健康と美容の追求に最適なスタジオとしておすすめです。

項目	情報
住所	渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
CONTACT	–
TEL	03-6427-9508
受付時間	平日10時−20時・土日10-17時

ピラティスK 渋谷店：女性のためのプライベートピラティススペース

渋谷に佇む女性専用のピラティススタジオ

東京の活気ある渋谷に位置するピラティスK 渋谷店は、女性限定の専門ピラティススタジオとして知られています。都会の喧騒を離れた静かな空間で、女性たちに心身のリフレッシュと自己ケアの時間を提供しています。

個々に合わせた専門的なケア

スタジオは最新のピラティス機器を備え、それぞれの利用者の体型やフィットネス目標に応じて、専門知識を持つインストラクターが丁寧に指導を行います。このアプローチにより、ピラティス初心者から経験者まで、効果的なトレーニングを体験できます。

渋谷駅からの素早いアクセスとリラックスできる空間

渋谷駅からわずか4分の距離にあり、忙しい日々を送る女性にとっても手軽に通える立地です。スタジオの内装は洗練され、リラックスできる雰囲気を演出しており、快適なトレーニング環境が保たれています。

カテゴリ	詳細
スタジオ名	Pilates K 渋谷店
住所	〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
アクセス	各線「渋谷駅」A0出口より徒歩5分 京王井の頭線「神泉駅」南口から徒

CLUB PILATES 代官山店：都会の中のピラティスサンクチュアリ

代官山で見つける洗練されたピラティススタジオ

東京のおしゃれな地区、代官山に位置するCLUB PILATES(クラブピラティス)は、世界規模のピラティススタジオネットワークの一部として、スタイリッシュなトレーニング環境を提供します。代官山駅から徒歩1分という好立地にあり、朝7時から夜21時まで、様々なレベルに対応したピラティスクラスが展開されています。

効果的な全身エクササイズの提供

CLUB PILATESでは、個々のニーズに応じた専門的なケアを提供するために、一人一台のマシンを使用したレッスンを行います。リフォーマー、トリガーポイント、TRX®、スプリングボード、EXOといった多彩な器具を活用し、効率的な全身エクササイズを提供しています。高い基準を満たした認定インストラクターが、質の高い指導を行います。

豊富なクラスとアクセスしやすいロケーション

初心者から上級者までを対象とした多彩なクラスが用意されており、プライベートレッスンもチケット制で利用可能です。定期的に開催される無料イントロクラスは、ピラティス初心者にとって最適な入門機会を提供します。

カテゴリ	詳細
スタジオ名	CLUB PILATES 代官山店
住所	〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
アクセス	東急・東横線 代官山駅 徒歩1分
営業時間	日曜日: 午前7:00 – 午後6:00 /月曜日〜金曜日: 午前7:00 – 午後9:00 /土曜日: 午前7:00 – 午後6:00
電話番号	03-6824-4001

ラグリーフィットネス：渋谷(LAGREE MICRO STUDIO)

革新的トレーニングで変わる、あなたの日常

渋谷、この街が新たなフィットネスの波を迎えます。全世界のセレブリティがこぞって取り入れ、ロサンゼルスのトレンドセッターたちに愛されているラグリーフィットネスが、今、渋谷であなたを待っています。セバスチャン・ラグリーが提唱するこの独特のメソッドは、私たちのフィットネス観を根底から変えることでしょう。一歩を踏み出すだけで、高い効果を実感できる低負荷トレーニングが、あなたの新たな日常になります。

どこにもない、ラグリーフィットネスの魅力

このプログラムの核心は、筋力、心肺機能、柔軟性を同時に向上させることにあります。独自の機器を駆使したセッションは、まるで踊るように身体を動かしながら、あらゆる筋群をバランス良く鍛え上げます。渋谷の中心で体験するラグリーフィットネスは、ただのトレーニングではなく、自己実現の場となり得ます。

ラグリーフィットネスと他運動のシナジー

• ピラティスとの相乗効果：ピラティスの流れるような動作に、ラグリーフィットネスのダイナミックな刺激を融合させることで、全く新しい運動体験を生み出します。
• 筋トレとの組み合わせ：従来のウェイトトレーニングにラグリーフィットネスを加えることで、負荷を抑えつつ全身を効率良く鍛えることが可能になります。
• ランニングの補完：ランニングでは得られない筋肉へのアプローチをラグリーフィットネスが提供し、総合的な体力向上を促します。
• ゴルフやダンスのパフォーマンス向上：ゴルフやダンスに必要な精密な筋力とバランスは、ラグリーフィットネスでのトレーニングによって飛躍的に向上します。

未体験の達成感

ラグリーフィットネスは、ただのトレーニングセッション以上のものを提供します。それは、達成感と自己超越の瞬間です。セッションを重ねるごとに、身体だけでなく心も成長していくのを感じられるでしょう。渋谷でのラグリーフィットネス体験は、あなたの人生に新たな章をもたらすはずです。

レッスン料金表

ご契約プラン	料金
入会金	¥5,500
無制限会員	¥39,600
月8会員	¥26,840
デイ月8会員	¥24,640
月4会員	¥17,600
デイ月4会員	¥15,400

項目	詳細
住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410
休館日	不定期
アクセス	副都心線: 北参道駅 徒歩3分 JR総武線: 千駄ヶ谷駅 徒歩9分 JR山手線: 原宿駅 徒歩10分 千代田線: 明治神宮前駅 徒歩10分

TODAY SAGARA YOGA STUDIO：心と身体の調和を目指すヨガの聖地

森林浴のようなヨガ体験

TODAY SAGARA YOGA STUDIO（トゥディサガラヨガスタジオ）は、都会の喧騒の中で自然の安らぎを感じられる独特の空間を提供しています。スタジオのデザインは、清らかさを象徴する「白」と心地よさを与える「天然木」を基調にしており、日々の生活において「丁寧に生きる」というテーマに沿って、内観とリラクゼーションの時間を大切にしています。

予約不要で気軽に参加可能

このスタジオは性別を問わず、誰もが予約なしで参加できる環境を整えています。初心者から上級者までを対象とした多様なクラスが用意されており、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、ストレッチヨガ、マインドフルネス、ピラティス、ヤムナなど、さまざまなニーズに応えるレッスンが展開されています。

自然光溢れる温かなスタジオ環境

スタジオは自然光が降り注ぐ白木の床に床暖房を完備し、素足で感じる心地よい温もりがリラクゼーションの空間を演出しています。身体と心が安らぐこの空間で、ワークショップも定期的に開催されています。TODAY SAGARA YOGA STUDIOは、日々の忙しさから離れて、心と身体の調和を目指す場所として理想的です。自然の温もりを感じながら、ヨガの旅を始めてみませんか。

プラン種類	詳細
月謝（月4回）	回数: 4回、価格: 単品12,760円（税込）、備考: 週1回ペース
月謝（月6回）	回数: 6回、価格: 単品19,140円（税込）、備考: 2週間に3回ペース
月謝（月8回）	回数: 8回、価格: 単品24,640円（税込）、備考: 週2回ペース
月謝（月12回）	回数: 12回、価格: 単品36,300円（税込）、備考: 週3回ペース
月謝（月16回）	回数: 16回、価格: 単品48,400円（税込）、備考: 週4回ペース
4回券	回数: 4回、価格: 15,400円（税込）、備考: 2ヶ月有効
8回チケット	回数: 8回、価格: 29,040円（税込）、備考: 3ヶ月有効
12回チケット	回数: 12回、価格: 42,240円（税込）、備考: 3ヶ月有効
プライベートクラス1回	回数: 1回、価格: 11,000円（税込）、備考: 3ヶ月有効
プライベートクラス1回	回数: 1回、価格: 19,800円（税込）、備考: 3ヶ月有効
プライベートクラス4回	回数: 4回、価格: 30,800円（税込）、備考: 3ヶ月有効

カテゴリ	詳細
住所	〒150-0051 東京都渋谷区千ヶ谷2-6-9-1F
アクセス	JR千駄ヶ谷駅から徒歩8分/ JR原宿駅から徒歩11分/ 東京メトロ副都心線：北参道駅出口2から徒歩5分- 都営地下鉄大江戸線：競技国立場駅出口A2から徒歩8分
提供クラス	土曜日：09:00 – 18:00 /日曜日：09:00 – 13:30

IYC 表参道スタジオ：ケン・ハラクマ主宰のアシュタンガヨガの聖地

アシュタンガヨガの総本山

IYC（インターナショナルヨガセンター）表参道スタジオは、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者、ケン・ハラクマ先生が主宰するヨガスタジオです。アシュタンガヨガを中心に、ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティスなど様々なヨガスタイルのクラスを提供しており、ヨガの初心者から経験者まで幅広く対応しています。

多彩なクラスとイベント

IYC 表参道では、アシュタンガヨガの入門クラスから、より専門的なマイソールクラス、呼吸法と瞑想を組み合わせたクラスまで、様々なニーズに合わせたクラスを開催しています。さらに、指導者養成コースやワークショップ、リトリートなど、多様なイベントも定期的に開催されており、ヨガの奥深さを学べる機会が豊富です。

手軽に参加可能なシステム

IYC 表参道スタジオでは、会員登録や予約は不要で、気軽に参加できるシステムを採用しています。チケット制度を導入しており、4ヶ月有効のチケットは他のエリアにあるIYCの各スタジオでも共通で利用することが可能です。

プラン種類	詳細
1回券	回数: 1回、価格: 3,300円（税込）、有効期限: 4ヶ月
4回券	回数: 4回、価格: 11,000円（税込）、有効期限: 4ヶ月
10回券	回数: 10回、価格: 22,000円（税込）、有効期限: 4ヶ月
20回券	回数: 20回、価格: 35,200円（税込）、有効期限: 4ヶ月

カテゴリ	詳細
スタジオ名	IYC表参道スタジオ
住所	東京都渋谷区神宮前5-47-3
種類	アシュタンガヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティスなど
アクセス	銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩7分 東京メトロ千代田線、副都心線「明治神宮前駅」より徒歩10分 JR 「渋谷駅」（宮益坂口）・「原宿駅」（表参道口）より徒歩15分

代官山の女性専用溶岩ヨガスタジオ：HOT STUDIO SANCTUARY

癒しと集中の特別な空間

HOT STUDIO SANCTUARY代官山店は、女性専用の溶岩ヨガスタジオです。自然な温もりを放つ溶岩石によって温められたスタジオは、遠赤外線の効果で心地よい暖かさを提供します。スタジオ内は、落ち着いた照明で照らされ、日常の喧騒から離れた穏やかな空間を演出しています。

自己と向き合うリラクゼーションの時間

このスタジオは、自分自身とじっくり向き合うための場所としてデザインされています。薄暗い空間で、集中してヨガに没頭し、たっぷりと汗を流す体験は、日々の忙しさを忘れさせる癒しの時間を提供します。完備されたシャワールームとパウダールームにより、忙しい朝や仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

女性のための特別な体験

女性専用スタジオであることから、心地よい環境でリラックスしながらヨガを楽しむことができます。朝7時からの早朝クラスは、日中の活動に向けてエネルギーをチャージするのに最適です。多彩なレッスンプログラムが用意されているので、個々の好みや体調に合わせてクラスを選択することが可能です。

料金の種類	プラン内容と価格（税別）および備考
会員料金	マンスリー4会員：￥9,800、月4レッスン、1日2レッスン以上利用可能、チケット追加可
	デー会員：￥11,800、平日9時〜18時30分利用、1日1レッスン、時間外は通常チケット料金
	正会員：￥17,800、全営業時間利用、1日1レッスン、チケット追加可
追加チケット	￥2,000
普通券	￥3,500
チケット料金	4回：￥13,200、有効期限2ヶ月
	8回：￥24,800、有効期限4ヶ月
体験料金	1レッスン：通常￥3,500、キャンペーン￥1,000、過去6ヶ月以内に体験できない方限定
入会金	入会金：￥10,000、-
	月会員登録金：￥5,000、体験当日無料入会キャンペーン中

項目	情報
スタジオ名	HOT STUDIO SANCTUARY代官山店
住所	東京都渋谷区代官山町20-20 モンシェリー代官山3階
種類	ハタヨガ、カラダほぐしヨガ、ビューティーリンパヨガ、美姿勢ヨガなど
アクセス	東急東横線「代官山」駅より徒歩30秒

原宿で自然光溢れるリラックス空間: IGNITE Yoga Studio h

スタジオの魅力: 自然光と開放感あふれる空間

原宿の中心地に位置するIGNITE Yoga Studio hは、街中の喧騒を忘れさせる、開放的で光溢れるヨガスタジオです。大きな窓から自然光が降り注ぎ、まるで海外のような雰囲気を醸し出しています。現代的なアプローチを取り入れたヨガクラスは、心身両面への効果を最大限に引き出します。

利便性とショッピング: 手ぶらで訪問可能

このスタジオの便利さは、タオルやヨガマットのレンタルサービスが手ぶらでの訪問を可能にしている点です。さらに、スタジオが入るSIX HARAJUKU TERRACE内には、アスレティックウェアのショップもあり、ヨガの前後にショッピングを楽しむこともできます。

レッスンスケジュール: 朝から夜までフレキシブルに

レッスンは朝7時から始まり、夜8時まで開催されており、どんなライフスタイルにも合わせやすいスケジュールです。個性豊かなインストラクター陣による多種多様なレッスンは、初心者からフィットネス志向の方まで満足させる内容です。

プラン名	価格と特典
ブラックメンバーシップ	価格：22,000円/月、毎月受け放題、マットレンタル無料、 サンデーワークショップ半額、 オンラインスタジオメンバーシップフリー、 特別イベント・レッスンあり、6ヶ月コミットメント必要
スタジオ『ｈ』メンバーシップ	価格：16,500円/月、原宿スタジオ毎月受け放題、マットレンタル無料、サ ンデーワークショップ半額、 オンラインスタジオメンバーシップフリー、 特別イベント・レッスンあり、6ヶ月コミットメント必要
スタジオ『s』のメンバーシップ	価格：16,500円/月、下北沢スタジオ毎月受け放題、マットレンタル無料、 サンデーワークショップ半額、 オンラインスタジオメンバーシップ無料、 特別イベント・レッスンあり、6ヶ月コミットメント必要

項目	詳細
スタジオ名	IGNITE ヨガスタジオ アッシュ
住所	東京都渋谷区神宮前5-16-13 シックス原宿テラス2F
種類	イグナイトワン、イグナイトツー、イグナイトフィットなど
アクセス	東京メトロ千代田線 明治前駅から徒歩4分

渋谷エリアのヨガスタジオ選び

渋谷のヨガ、ピラティス、ホットヨガに関するおすすめのスタジオについて、今回は様々なポイントに焦点を当ててご紹介しました。渋谷は、ピラティスやヨガ、ホットヨガのスタジオが充実しており、多彩なプログラムやコースを提供しています。そのため、自分のニーズや予算に合ったスタジオを見つけることが重要です。

さまざまなキャンペーンを活用して、お得に体験レッスンを試すことも可能です。ホットヨガを初めて体験する方や、手ぶらで気軽にレッスンを受けたい方にとって、渋谷は理想的な選択肢となり得ます。この機会に、渋谷でのヨガ体験を考えてみてはいかがでしょうか。